Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Οι αλλεργίες και η ημικρανία είναι οδυνηρές, ενοχλητικές κρεβατοκάμαρες.
Εάν έχετε αλλεργία, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε ημικρανία. Και έρευνα υποδηλώνει ότι πιθανότατα θα έχετε πιο συχνά και σοβαρά επεισόδια ημικρανίας - λες και οι συνεχείς ρουθούνι δεν ήταν αρκετά ενοχλητικές.
Οι ερευνητές έχουν συνδέσει αλλεργίες με ημικρανία από τότε τουλάχιστον τη δεκαετία του 1950 . Ακριβώς όπως θα πρέπει να αποφεύγετε άλλες αιτίες όπως το άγχος και την αφυδάτωση, η κατανόηση του προφίλ αλλεργίας σας μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη επεισοδίων ημικρανίας.
Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τοπωςκαι μειώστε τοοου. Επιστήμη μύτη καλύτερα!
Tiayrra Bradley / EyeEm / Getty Images
Πώς σχετίζονται οι αλλεργίες με την ημικρανία;
Φλεγμονή και ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να παίξει ρόλο στην ημικρανία . Και οι δύο εμπλέκονται επίσης σε αλλεργίες. Και η ημικρανία και οι αλλεργίες ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα.
Αυτές οι ομοιότητες υποδηλώνουν μια πιθανή σύνδεση μεταξύ των δύο συνθηκών. Στην πραγματικότητα, αν αυτό ήταν ένα παιχνίδι του 'Clue', θα τελείωνε πριν ξεκινήσει.
πώς να δημιουργήσετε μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος
Ρινική συμφόρηση λόγω αλλεργιών μπορεί να ερεθίσει το τρίδυμο νεύρο στη μύτη σας, προκαλώντας πιθανώς ημικρανία. Ομοίως, όταν προκαλούν αλλεργίες ρόγχος , μπορούν να οδηγήσουν σε άπνοια ύπνου , που έχει συνδέσεις με την ημικρανία .
Ορισμένα αλλεργικά φάρμακα, όπως αυτά που περιέχουν αλβουτερόλη, μπορεί επίσης να προκαλέσουν ημικρανία.
Πώς να ξέρετε πότε είναι η ημικρανία αλλεργίας και πότε είναι ο πονοκέφαλος κόλπων
Τα επεισόδια ημικρανίας που σχετίζονται με αλλεργίες και «πονοκεφάλους κόλπων» έχουν παρόμοια συμπτώματα . Και οι δύο συνήθως περιλαμβάνουν πόνο στο πρόσωπο. Τα συμπτώματα μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν ένα βουλωμένο ή καταρροή και μετά από ρινική στάγδην. Και οι αλλεργίες είναι μόνο ένας πιθανός πυροδότης ημικρανίας.
Για το λόγο αυτό, γιατροί συχνά εσφαλμένη διάγνωση ημικρανία ως «πονοκέφαλος κόλπων».
Ωστόσο, ένας κόλπος «πονοκέφαλος» είναι σπάνια εξουθενωτικός (παρόλο που οι πονοκέφαλοι μπορούνρουφώ, τα επεισόδια ημικρανίας σας βάζουν πραγματικά εκτός λειτουργίας). Και το μόνοαληθήςπονοκεφάλους κόλπων συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της ιγμορίτιδας ή της πίεσης από καταστάσεις όπως οι ρινικοί πολύποδες.
Στην πραγματικότητα, ένας πονοκέφαλος κόλπων συχνά δεν περιλαμβάνει καθόλου πονοκέφαλο. Ο πόνος γενικά περιορίζεται σε:
- το μέτωπό σου
- τις περιοχές μεταξύ και πίσω από τα μάτια σας
- κάτω από τα ζυγωματικά σας
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν οι κόλποι σας διογκώνονται, τείνουν να πιέζουν αυτές τις περιοχές.
Ένας έντονος, συχνά μονόπλευρος πονοκέφαλος είναι το κύριο σημάδι της ημικρανίας - και μια αλλεργία μπορεί να την είχε προκαλέσει. Αλλά καμία εμπειρία ημικρανίας δεν είναι η ίδια, γι 'αυτό η διάγνωση είναι μερικές φορές λίγο δύσκολη.
Τα περισσότερα άτομα με «πονοκέφαλο κόλπων» περιγράφουν τον πόνο ως θαμπό ή σχετιζόμενο με την πίεση. Πόνος ημικρανίας , από την άλλη πλευρά, είναι συνήθως χτύπημα ή μαχαιρώματα.
Πιθανά αίτια για αλλεργική ημικρανία
Τα αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία περιλαμβάνουν το συνήθεις ύποπτοι στην άτακτη λίστα εποχιακών αλλεργιών - μούχλα και γύρη στο άνοιξη και αμβροσία το φθινόπωρο.
Άλλα πιθανά αλλεργιογόνα πτώσης:
- καίγοντας θάμνοι (Ας ελπίσουμε ότι ο Μωυσής είχε τα αντιισταμινικά του πάνω του.)
- κοκτέιλ
- τέταρτα αρνιού
- χηνοπόδιο
- Ρωσικό γαϊδουράγκαθο
- φασκόμηλο και mugwort
- γρίπη
(Δεν υπάρχει τρόπος ότι η Ερμιόνη Γκρέιντζερ δεν τα έχει χρησιμοποιήσει για να φτιάξει ένα φίλτρο.)
ποιο ζώδιο είναι το πιο καταθλιπτικό
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν επεισόδια ημικρανίας:
- το όξινο γλουταμινικό νάτριο ( MSG )
- τροφή συντηρητικά που περιέχουν νιτρικά και νιτρώδη
- εκχύλισμα μαγιάς
- τεχνητά γλυκαντικά
- αλκοόλ (ιδιαίτερα ερυθρό κρασί και μπύρα )
- σοκολάτα
- ηλικιωμένος τυριά
- θεραπεύτηκε κρέατα
- καπνιστό ψάρι
Αντιμετωπίζοντας την ημικρανία: Πρόληψη
Ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή αλλεργίας ημικρανίας είναι να μείνετε μακριά από τα αλλεργιογόνα που γνωρίζετε ήδη.
Το πρώτο βήμα για την πρόληψη της ημικρανίας αλλεργίας είναι δείτε έναν αλλεργιολόγο για να εντοπίσετε οποιαδήποτε εποχιακή ή τροφικές αλλεργίες ίσως έχεις.
Για την αποφυγή εποχιακών αλλεργιών που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία:
- Παρακολούθηση του αριθμού γύρης και μούχλας στην περιοχή σας.
- Κρατήστε κλειστά τα παράθυρα και τις πόρτες του σπιτιού και του αυτοκινήτου σας κατά την περίοδο αλλεργίας.
- Ντους, Πλύνε τα μαλλιά σου και αλλάξτε τα ρούχα σας σε κύματα σε αλλεργιογόνα αφού είστε έξω.
- Φοράτε μάσκα φίλτρου N95 με βαθμολογία NIOSH όταν κάνετε δουλειές έξω ή κατά τη διάρκεια άλλων δραστηριοτήτων που μπορεί να σας εκθέσουν σε υψηλά επίπεδα αλλεργιογόνων.
- Πάρτε οποιοδήποτε αλλεργικό φάρμακο συνιστά ο γιατρός σας.
Η υγιεινή διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος της διαχείρισης της ημικρανίας, όπως και η αποφυγή περιβόητων τρόφιμα ημικρανίας .
Ημικρανία ή αυτοκινητόδρομος: Αντιμετώπιση αλλεργίας ημικρανίας
Εάν πιστεύετε ότι έχετε ημικρανία αλλεργίας, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό.
Θα πρέπει να περιγράψετε λεπτομερώς τα συμπτώματά σας για να αποφύγετε εσφαλμένη διάγνωση πονοκεφάλους κόλπων . Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται ο πόνος σας και πού κάθεται. Αυτό θα βοηθήσει το έγγραφο να διαγνώσει την κατάστασή σας με μεγαλύτερη ακρίβεια.
Δεδομένου ότι πολλά άτομα με αλλεργία ημικρανία εμφανίζουν επίσης συμπτώματα ρινίτιδας, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει αποσυμφορητικό ρινικά στεροειδή και στοματικά ή ρινικά αντιισταμινικά. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει πλάνα αλλεργίας.
Για να σε βοηθησω διαχειριστείτε τον πόνο των συμπτωμάτων της ημικρανίας , μπορεί επίσης να προτείνουν φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως:
ο μπεν ποζάρει στο instagram
- Παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη
- αντιεμετικά όπως το domperidone
- τριπτάνες
Εάν αντιμετωπίσετε επεισόδιο ημικρανίας στην εργασία, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές .
Πάρε μακριά
Οι αλλεργίες μπορούν πράγματι να προκαλέσουν ημικρανία. Οι ιατροί συχνά συγχέουν τους πονοκεφάλους με ημικρανία αλλεργίας. Είναι σημαντικό να δώσετε στον γιατρό σας μια ακριβή εικόνα των συμπτωμάτων σας.
Και οι δύο καταστάσεις περιλαμβάνουν πόνο στο πρόσωπο, αλλά η αλλεργία ημικρανία είναι πιο πιθανό να περιλαμβάνει πονοκέφαλο και άλλα τυπικά συμπτώματα ημικρανίας, όπως ναυτία και ευαισθησία στον ήχο και το φως.
Οι εποχιακές και τροφικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία, οπότε αποφύγετε τα αλλεργιογόνα στο περιβάλλον και στα τρόφιμα σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τις επιθέσεις και να αποτρέψετε την ημικρανία από το να συνεχίσετε την ημέρα σας ( ή εβδομάδα ).
Η θεραπεία για την ημικρανία αλλεργίας μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για συμπτώματα αλλεργίας όπως ρινική καταρροή και συμφόρηση, καθώς και ανακούφιση από τα συμπτώματα της ημικρανίας.
