Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Εδώ είναι το 'Just the Facts', μια σειρά όπου ψάχνουμε τα αρχεία του Greatist για τα πιο ζωτικής σημασίας ψήγματα που πρέπει να γνωρίζουμε σε οποιοδήποτε δεδομένο θέμα. Είναι οι πληροφορίες χωρίς θόρυβο που πρέπει να έχετε, ο τρόπος που πρέπει να τις έχετε.
Εικόνα του Wenzdai Figueroa
Οι σχέσεις είναι ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας - από ρομαντικές έως φιλίες, οικογένεια, συναδέλφους, ακόμη και ο barista που γνωρίζει το αγαπημένο σας ποτό. Κάθε ένα είναι μοναδικό και αυτό που αποτελεί καλή συγγένεια για ένα άτομο πιθανότατα θα μοιάζει διαφορετικό για το άλλο.
Ως κοινωνικά πλάσματα, χρειαζόμαστε συνδέσεις για να μας βοηθήσουν να ευδοκιμήσουμε - αλλά με τόσες πολλές παραλλαγές, λίγη καθοδήγηση είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Λοιπόν, εδώ είναι 30 γεγονότα που πρέπει να γνωρίζετε για να σας βοηθήσουν να κάνετε ελιγμούς στα ευρεία (και συχνά βραχώδη) νερά της σχέσης.
Οι αριθμοί μπορούν επίσης να είναι φίλοι
Συγκεντρώσαμε μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία σχετικά με τις σχέσεις για να σπάσουμε τον πάγο.
1. 6 στα 10 άτομα θέλουν να ολοκληρώσουν τη συμφωνία
Είτε ο ιδανικός γάμος σας περιλαμβάνει απλώς την υπογραφή κάποιων εγγράφων στο Δημαρχείο ή την πολυτέλεια με ολόκληρο το πλήρωμά σας, ο γάμος είναι μια εμπειρία που 60 τοις εκατό (από το 2010) των ανθρώπων θέλουν να έχουν.
2. Το 24% των ανθρώπων βλέπουν τα κοινωνικά μέσα ως έναν ανεπιθύμητο τρίτο τροχό
Νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δίνει περισσότερη προσοχή στην κύλιση από ό, τι σας δίνει; Δεν είστε μόνοι: Στην πραγματικότητα, 24 τοις εκατό των ανθρώπων πιστεύουν ότι τα κοινωνικά μέσα έχουν αρνητική επίδραση στις σχέσεις τους.
3. Το Gettin 'jiggy 1,5 φορές την εβδομάδα είναι εντάξει
Δεν χρειάζεταιΚάνε τοκαθημερινά για να συνεχίσει μια σχέση. Αυτοί στα 20 τους κάνω σεξ κατά μέσο όρο 1,5 φορές την εβδομάδα και η έρευνα δείχνει ότι μια επιπλέον εβδομαδιαία συνεδρία σεξ δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με μεγαλύτερη ευτυχία.
4. Το 25 τοις εκατό από εμάς είναι καλοί να λένε ιστορίες φαντασμάτων
Έχετε πάει σε μερικές ημερομηνίες, νομίζετε ότι έχετε μια σύνδεση και μετά… τίποτα. Το να είσαι φάντασμα σε κάνει να νιώθεις πραγματικά άθλια και δυστυχώς συμβαίνει περισσότερο από ό, τι νομίζεις. Το ξέρω αυτό 25 τοις εκατό από εμάς το έχουμε περάσει σε ένα σημείο.
Αγαπώντας το ρυθμό διαφορετικών ντραμς
Δεν υπάρχει σχέση με τη σχέση κοπής μπισκότων. Έρχονται σε όλα τα διαφορετικά σχήματα, μεγέθη και γεύσεις.
5. Η πρακτική εξαλείφει την ιδιαιτερότητα
Οι σχέσεις βασίζονται σε βασικές αξίες όπως η εμπιστοσύνη, η δέσμευση, η καλοσύνη και ο σεβασμός. Και οι διαπροσωπικές συνδέσεις δεν περιορίζονται σε ένα άλλο άτομο. Του είναι σημαντικό να καταλάβουμε τις διαφορές τους και να γνωρίζετε τα βήματα για την επιτυχή διατήρησή τους.
6. Δεν πρέπει να είναι περίεργο να δίνεις προσοχή στο bestie σου
Οπως και αυτός ο συγγραφέας Βρίσκεται, η πλατωνική οικειότητα - όπου διαθέτετε τόσο μεγάλη αξία και προσοχή στις φιλίες σας όσο κάνετε το σημαντικό σας άλλο - μπορεί πραγματικά να εμπλουτίσει τη ζωή σας.
7. Η απόσταση είναι εφικτή
Μια άκρη του καπακιού στους συγγενείς μεγάλων αποστάσεων. Είναι δύσκολο, αλλά ως αυτό το άρθρο αποκαλύπτει, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τη φλόγα ζωντανή και να ενισχύσετε την ανθεκτικότητα σας ως συνεργάτες.
8. Δεν υπάρχει ένας διπλός (nary) κωδικός
Ίσως έχετε ακούσει ότι ένα δι-σεξουαλικό άτομο είναι απλά κάποιος που έχει βιώσει έλξη με δύο φύλα. Ελεγχος ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ: Υπάρχουν περισσότερα από αυτό .
9. Η δέσμευση δεν χρειάζεται πάντα να περιοριστεί
Το Polyamory δεν έχει απλώς πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους χωρίς να έχει συνηθίσει. Στην πραγματικότητα, μπορεί ακόμα περιλαμβάνουν μια σταθερή δέσμευση .
10. Μόνο εσείς μπορείτε να βρείτε το ρομαντικό σας βόρειο αστέρι
Κατηγορίες όπως το φύλο, η ηλικία, η φυλή και η τάξη χρησιμοποιούνται συχνά ως φακοί μέσω των οποίων μπορούμε να ταυτιστούμε. Προχωρήστε και προσθέστε ρομαντικό προσανατολισμό στη λίστα. Ολοκλήρωση παραγγελίας τι σημαίνει αυτό και πώς μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την προσέγγισή σας στο ραντεβού.
Πλοήγηση σε νέες σχέσεις
Εδώ είναι μερικά ψήγματα που πρέπει να πάρετε μαζί σας πριν βουτήξετε πρώτα στην πισίνα του luuurve για πρώτη φορά.
11. Υπάρχει μια λίστα προετοιμασίας πρώτης ημερομηνίας
Εάν το 'Be your εαυτό' είναιδεντις συμβουλές που ψάχνετε πριν από την πρώτη ημερομηνία με τη νέα σας συντριβή, μην πανικοβληθείτε: Αυτά 12 συμβουλές ασφαλούς αποτυχίας θα σε δω ομαλά.
12. Μια πρώτη ημερομηνία δεν σημαίνει ότι οι πιθανότητες μιας σχέσης έχουν βομβαρδιστεί
Έτσι, δεν υπήρχαν πυροτεχνήματα κατά την πρώτη ημερομηνία. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το τερματίσετε εκεί: Υπάρχουν πολυάριθμοι λόγοι γιατί μια δεύτερη ημερομηνία θα μπορούσε να είναι απλώς το εισιτήριο για τη δημιουργία σύνδεσης και να βλέπεις τους σπινθήρες να πετούν.
13. Η σύλληψη των αισθήσεων μπορεί να σας κάνει να ξεχάσετε τον εαυτό σας (όχι με καλό τρόπο)
Στον ενθουσιασμό μιας νέας σχέσης, είναι εύκολο να πιάσετε και να χάσετε τη ρουτίνα, τις φιλίες σας και ακόμη και τις πεποιθήσεις σας (χωρίς κρίση, όλοι ήμασταν εκεί). Αλλά - μαζί με αυτά τα άλλα συμβουλές αυτο-φροντίδας - είναι σημαντικό να παραμείνετε γειωμένοι και αληθινοί στον εαυτό σας.
σεξ με δεμένα τα μάτια
14. Η ολίσθηση στα DM μπορεί να σας οδηγήσει σε μια ολισθηρή κλίση
Από κρυφά ματιά στα κείμενά τους, μέχρι να συγκρίνουμε συνεχώς τον εαυτό σας με τον πρώην τους, έχουμε στρογγυλοποιήσει 20 κοινές συνήθειες γνωριμιών για να αποφύγετε.
Συμβουλές για επιτυχία σε μεγάλες αποστάσεις
Στους κτηνίατρους των σχέσεων, ακολουθούν μερικές λαβές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την προοπτική και την καλή δυναμική σας για να περάσετε τραχιά μπαλώματα.
15. Υπάρχει ένας έξι ουσιαστικός δρόμος για μια μακροχρόνια σχέση
Υπάρχουν έξι παράγοντες ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ευτυχισμένων και υγιών μακροπρόθεσμων ρομαντικών σχέσεων. Δεν προκαλεί έκπληξη το σεξ είναι ένα από αυτά, αλλά τι γίνεται με τους άλλους ;
16. Οι μικρές χειρονομίες αγάπης μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα κέρδη αγάπης
Ενώ οι νύχτες ραντεβού είναι σημαντικές, δεν χρειάζεται πάντα να περιλαμβάνουν μεγάλες χειρονομίες ή ακριβές δραστηριότητες. Στην πραγματικότητα, ως ένας ειδικός το έθεσε , η συμμετοχή σε μικρότερες ενέργειες σε συχνότερη βάση μπορεί να είναι εξίσου ευεργετική.
17. Οι αμφιβολίες δεν είναι απαραίτητα καταδικαστικές
Ενώ οι αμφιβολίες σχετικά με τη σχέση μπορεί να προκύψουν με την πάροδο του χρόνου - και μπορεί να είναι ενοχλητικές - δεν πρέπει όλοι να είναι μια μεγάλη αιτία ανησυχίας. Ρίξε μια ματιά πώς να αρχίσετε να τα επιλύετε.
18. Τα πυροτεχνήματα δεν διαρκούν για πάντα και αυτό είναι εντάξει
Καθώς ο χρόνος περνάει στη σχέση σας πολύ πέρα από το στάδιο του μήνα του μέλιτος, είναι φυσικό για μερικά πυροτεχνήματα να αρχίσουν να ξεφλουδίζουν. Αλλά γνωρίζοντας το διαφορά μεταξύ της πλήξης και των πραγματικών προβλημάτων είναι το κλειδί.
Μιλώντας τη σωστή γλώσσα
Χάρη σε πράγματα όπως τα συναισθήματα και το δευτερεύον κείμενο, οι σχέσεις μπορεί να είναι γεμάτες από συνομιλητικά ναρκοπέδια. Λάβετε υπόψη αυτές τις σκέψεις και θα βρείτε τρόπους για να διατηρήσετε τις συνομιλίες σας πολύ πιο γλυκές.
19. Η χρήση ενός ελαφρύτερου τόνου ενθαρρύνει τα καλύτερα αποτελέσματα
Έτσι, ο σύντροφός σας άφησε την υγρή πετσέτα τους στο πάτωμα μετά από ντους (ξανά) και δεν θα το αφήσετε αυτή τη φορά. Όπως λέει το παλιό ρητό: «Δεν είναι αυτό που λες, αλλά πώς το λέτε» - και, όπως αποκαλύπτουν οι ειδικοί η υιοθέτηση μιας πιο ήπιας προσέγγισης είναι το κλειδί για την επίτευξη ενός θετικού αποτελέσματος
20. Ένα καλό επιχείρημα> ένας κακός αγώνας
Όσο θα θέλαμε τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι γλυκύτητα και φως όλη την ώρα, η αλήθεια είναι: Οι άνθρωποι υποστηρίζουν. Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα πράγματα αστικά, υγιή και να αποφύγετε να βλάψετε τη σχέση σας μακροπρόθεσμα.
21. Το άνοιγμα μπορεί να βοηθήσει στο κλείσιμο του χάσματος
Μερικές φορές η ευπάθεια μπορεί να θεωρηθεί αδυναμία (ειδικά στους άνδρες). Ωστόσο, ανοίγοντας συναισθηματικά μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να σας φέρουμε πιο κοντά ως συνεργάτες.
22. Ένας καλά διαμεσολαβητής μπορεί να είναι μια μυστική σάλτσα για τη σχέση σας
Η θεραπεία σχέσεων δεν είναι απλώς μια τελική λύση για το πότε ο Grim Reaper έρχεται αδιάφορος για τη σχέση σας. Στην πραγματικότητα, ελέγχετε τακτικά με έναν επαγγελματία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας και να ενισχύσετε τον δεσμό σας.
Αντιμετώπιση προβλημάτων σχέσης
Όσο ψηλά μπορεί να είναι αυτά τα υψηλά επίπεδα σχέσεων, μπορεί επίσης να υπάρξουν κάποια αρκετά φρικτά χαμηλά - αλλά ακόμη και τα πιο χαριτωμένα νερά μπορούν να πλοηγηθούν με επιτυχία.
πώς να παίξεις σκληρά για να τα βγάλεις με την κοπέλα σου
23. Παρόλο που μερικές φορές μπορεί να αισθάνεται σαν αυτό, ο έλεγχος της ανάκτησης δεν είναι ποτέ μακριά από εσάς
Μια σχέση ελέγχου μπορεί να πάρει πολλές μορφές. Δείτε πώς μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να βρει το δρόμο προς την ελευθερία, όπως αποκαλύπτει ένας συγγραφέας από την εμπειρία της.
24. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι εσείς
Η αυτο-σαμποτάζ της σχέσης είναι εντελώς κάτι, μέσω συμπεριφορών όπως απόσυρση, ζήλια και προσκόλληση. Δείτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε την ανησυχία .
25. Δούρειοι ίπποι μπορούν να τρέχουν ανεξέλεγκτα στη σχέση σας
Ο ψυχολόγος Δρ. Τζον Γκότμαν αναγνώρισε τους «τέσσερις ιππέους», γνωστές και ως αρνητικές συμπεριφορές, που μπορούν να προκαλέσουν καταστροφές σε οποιαδήποτε σχέση. Πιάσε τα ηνία πριν τα πράγματα ξεφύγουν από εσάς.
26. Μπορείτε να μάθετε να χωρίζετε καλύτερα
Από το ξεκίνημα της αμήχανης συνομιλίας έως την εμφάνιση ενός αγαπημένου προσώπου να πονάει, η διάλυση δεν είναι ποτέ εύκολη. Τα καλά νέα? Υπάρχουν προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαχιστοποιήσει τον πόνο και τις επιπτώσεις.
Οι σχέσεις τροφοδοτούν την ευημερία
Το να είμαστε με άλλους έχει θετικές επιπτώσεις στις φυσικές και ψυχικές καταστάσεις μας που εκτείνονται πολύ πέρα από τις πεταλούδες και τα ζεστά συναισθήματα.
27. Η αγκαλιά είναι σαν τη σοκολάτα για τον εγκέφαλό σας
Ακόμα κι αν δεν είστε συνήθως ο ευαίσθητος τύπος, αρπάζετε μια κουβέρτα και χαλαρώνετε με τον σύντροφό σαςενθαρρύνει την απελευθέρωσηντοπαμίνης και οξυτοκίνης στον εγκέφαλο - οδηγώντας σε συναισθήματα ευχαρίστησης και ανταμοιβής.
28. Το Puckering σας κρατά στην κορυφή
Σαν να χρειαζόμασταν μια άλλη δικαιολογία για να χτυπήσουμε τα χείλη, το φιλί έχει δείξει να ανακουφίσει τα πάντα, από πονοκεφάλους και υψηλή αρτηριακή πίεση, έως κράμπες περιόδου και αλλεργίες.
29. Τίποτα δεν κτυπά τους συντρόφους στο (ευημερία) έγκλημα
Μελέτες δείχνουν ότι σε μια μονογαμική σχέση μπορεί να μειωθεί η κατάθλιψη, να βελτιωθεί η υγεία της καρδιάς και τα επίπεδα ανοσίας και ακόμη και να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου.
30. Περνάμε με λίγη βοήθεια από τους φίλους μας
Οι ανταμοιβές μπορούν επίσης να προέρχονται από πλατωνικές σχέσεις: Δαπάνες ποιοτικός χρόνος με φίλους βοηθά σε όλα, από τη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) στο σώμα σας, έως τη μείωση του κινδύνου άνοιας.
Θα σταματήσουμε εκεί, για να περάσουμε λίγο ποιοτικό χρόνο με τον πλησιέστερο και αγαπητό μας. Αλλά ελπίζουμε, έχουμε διευρύνει την κατανόησή σας για τις σχέσεις, τη σημασία τους και κάνουμε ό, τι μπορείτε για να διασφαλίσουμε ότι λειτουργούν ομαλά. Και θυμηθείτε, εάν η δική σας δεν μοιάζει με αυτή κάποιου άλλου, είναι εντάξει.