Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Η σούπα είναι το επίκεντρο της πτώσης όλων των πραγμάτων. Αλλά ενώ μπορεί να είναι μια ταχεία δράση για τα ρίγη στο τέλος του έτους, η προετοιμασία μπορεί να είναι διαβόητα αργή, με ατελείωτες κοπές και ώρες σιγοβράσματος.
Και ποιος έχει χρόνο για αυτό όταν υπάρχει κακάο για ποτό και θλιβερές χριστουγεννιάτικες ταινίες για να γευτείτε; (Κοιτάζοντάς σε, Ένας Πρίγκιπας των Χριστουγέννων και οι συνέπειές του - ποτέ δεν αλλάζουν.)
πώς να αποσπαστείς από κάποιον
Adriana Duduleanu / EyeEm / Getty Images
Μη φοβάσαι. Αυτές οι εννέα πλούσιες σούπες λαχανικών χρησιμοποιούν μόνο πέντε συστατικά το καθένα, σταματούν τον πόνο της προετοιμασίας σούπας και είναι εγγυημένα ότι θα σας κρατήσουν άνετα όλοι πέφτουν χωρίς να χρειάζεται να κόψετε.
Σούπες λαχανικών
Συσκευάστε τα λαχανικά, αλλά συνεχίστε στο ελάχιστο.
1. Σούπα λαχανικών 5 συστατικών
Φωτογραφία: The Fare Sage
Ενώ η άφιξη του φθινοπώρου φέρνει ζεστά μπαχαρικά και γεύση κολοκύθας ( PSL οι εραστές ενώνουν), φέρνει επίσης την όχι τόσο άνετη κρύα εποχή.
Μια απλή παρασκευή καρότων και σέλινο (συν γλυκό και κανονικό πατάτες ) συνθέστε αυτό το ζεστό, νόστιμο μπολ άνεσης.
Αυτή η απλή σούπα, γεμάτη με λαχανικά, είναι βέβαιο ότι θα καταπραΰνει το λαιμό σας και θα ζεσταίνει το εσωτερικό σας μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε κάτω από τον (κρύο) καιρό.
δύο. Σπιτική ντοματόσουπα
Φωτογραφία: Μαγειρική αριστοκρατική
Τίποτα δεν λέει ότι πέφτει σαν ένα ζεστό μπολ με κρεμώδη ντοματόσουπα . (Και ψητό τυρί στο πλάι, γιατί όχι;)
Μπορείτε να προσθέσετε αυτό το κλασικό σε λιγότερο από 20 λεπτά με μόνο πέντε συστατικά. Ανταλλάξτε κρέμα για ελληνικό γιαούρτι εάν θέλετε να πάτε λίγο ελαφρύτερα (γνωστός και αν σκοπεύετε να φάτε δύο τυριά σχάρας ).
3. Σούπα ψητό καρότο και τζίντζερ
Φωτογραφία: Συνθήκη κουζίνας
Οτι τζίντζερ Η ζέστη μπορεί εύκολα να υποχωρήσει για ένα τζάκι και είναι μόνο ένα από αυτά τα πέντε συστατικά που εγγυώνται τη ζεστασιά σε μια δροσερή νύχτα.
Αυτό φιλική προς χορτοφάγους η συνταγή σούπας συνδυάζει τα καλύτερα λαχανικά που προσφέρονται κατά τη διάρκεια της πτώσης σε ένα κρεμώδες μπουκιά.
Αν και το ψήσιμο των καρότων απαιτεί λίγο περισσότερο χρόνο στην κουζίνα από κάποιες άλλες συνταγές σε αυτό, υποσχόμαστε ότι αξίζει τον κόπο να περιμένουμε.
Κλασική πτώση
Σκουός, ενωθείτε!
Τέσσερις. Ταϊλανδική σούπα κολοκύθας
Φωτογραφία: Foodie Crush
Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο κολοκύθι , ειδικά όταν συνδυάζεται με το γλυκό και πικάντικο ντουέτο του γάλα καρύδας και κόκκινες πιπεριές τσίλι (και ειδικά κατά τους φθινοπωρινούς μήνες).
Μπορεί να ξεχάσετε ότι δεν είστε σε Εστιατόριο εμπνευσμένο από την Ταϊλάνδη μετά τη λήψη του πρώτου σας στόματος.
5. Σούπα σκουός Butternut
Φωτογραφία: Τι έκανε η Molly
Η ευχάριστη κολοκύθα butternut παίρνει τη σωστή θέση της στο κεντρικό στάδιο για αυτήν την συνταγή φθινοπώρου που μεταφέρει την ψυχή σας στο Warmville και πίσω.
Αυτό το κρεμώδες κολοκύνθη η συνταγή σούπας συνδυάζει τις αγαπημένες μας γεύσεις πτώσης κανέλα , μοσχοκάρυδο και μια υπόδειξη σιροπιού σφενδάμνου.
Σερβίρετε με σιτάρι ολικής αλέσεως κρουτόν για μια πρόσθετη κρίσιμη στιγμή ή ψύξτε το για ένα νόστιμο ζεστό μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.
Σούπες εμπνευσμένες από το Μεξικό
Γιατί τι είναι πιο ζεστό και γεμάτο από την μεξικάνικη κουζίνα;
6. Μαύρο τσίλι γλυκό πατάτας 5 συστατικών
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Minimalist Baker
πόσο καιρό μετά τη βαζεκτομή μπορείτε να κάνετε σεξ
Αυτή η συνταγή είναι τόσο σούπα όσο τσίλι ελάτε να συσκευάσετε τις ίδιες γεύσεις με αυτές τις πλούσιες Συρραπτικά εμπνευσμένα από το Μεξικό . Επιπλέον, με μόνο πέντε συστατικά (χωρίς να μετράμε το νερό), είναι τόσο εύκολο να τα συνδυάσετε ώστε οι ορισμοί να μην έχουν σημασία.
Οι γλυκοπατάτες και φασόλια θα σας γεμίσει και θα αγκαλιάσει τα εσωτερικά σας μέχρι το επόμενο γεύμα σας.
7. Vegan σούπα με μαύρο φασόλι
Φωτογραφία: Παραγωγή θυμαριού για την υγεία
Αυτή η συνταγή χωρίς ψιλά είναι η απάντησή σας σε εκείνες τις νύχτες που λαχταράτε παρηγορητικό chow αλλά δεν θέλετε να νιώθετε σαν να βρίσκεστε στο επόμενο επεισόδιο του Ψιλοκομμένο .
Απλά συνδυάστε μαύρα φασόλια, ζωμό, σάλτσα , και μπαχαρικά , στη συνέχεια βράστε και σερβίρετε. Απλός.
8. Κοτόπουλο και ψητή πατάτα
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του The Magical Slow Cooker
Έτσι, αυτό έχει έξι συστατικά (αν συμπεριλάβετε αυτό το πασπαλίζουμε μαύρο πιπέρι). Αλλά μπορείτε να το συνδυάσετε με μια σχεδόν απεριόριστη γκάμα γαρνιτούρων. Επιπλέον, μπορείτε απλά να πετάξετε τα λαχανικά και το κοτόπουλο σε ένα αργός μάγειρας και αφήστε το να λειτουργεί τη μαγεία του.
Αυτό είναι ουσιαστικά ένα ψητό δείπνο μπορείτε να φάτε με ένα κουτάλι - πλούσιο, εμπλουτισμένο και γεμάτο.
9. Σούπα καλαμποκιού 5 συστατικών και σάλσα βοτάνων
Φωτογραφία: Alexandra's Kitchen
Κάνοντας ζωμό από απογυμνωμένο καλαμπόκι στο στάχυ και νερό, αυτή η συνταγή παίρνει απλή, προσιτή και μαγείρεμα χωρίς απόβλητα σε νέο επίπεδο.
Προσθέστε ένα ψιλόβροχο του βότανο salsa για να συσκευαστεί στη φωτιά ή να σερβίρει τη σούπα από μόνη της (ζεστό ή κρύο) για ένα εύκολο, ανακουφιστικό γεύμα.
