25 τραγούδια για να σας βοηθήσουν να πάρετε πραγματικά τον ιδρώτα σας αυτό το φθινόπωρο

Εθιστικά δημιουργικά / Stocksy

Οι μέρες γίνονται πιο κρύες και συντομότερες. Είναι εύκολο να πέσετε σε ένα φυσική κατάσταση - ακόμη και όταν ένα ενεργοποιώντας τον ιδρώτα μπορεί να σας βοηθήσει να ανεβάσετε τα πνεύματα σας!

ΜΟΥΣΙΚΗ είναι ένα παιχνίδι αλλαγής προπόνησης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δημιουργήσαμε μια λίστα αναπαραγωγής γυμναστικής για να σας βοηθήσουμε να ολοκληρώσετε τη χρονιά με μια μεγάλη νότα. Από τις πρόσφατες επιτυχίες έως τα διαχρονικά κλασικά, αυτά τα τραγούδια έχουν τους παρακινητικούς στίχους και τους πιασάρικους ρυθμούς για να σας βάλουν σε ένα νικητήριο πλαίσιο.

1. «Μην ξεκινήσετε τώρα», Dua Lipa

Αυτή η έντονη μελωδία είναι η τέλεια εναρκτήρια προπόνηση όταν χρειάζεστε μια αισιόδοξη ατμόσφαιρα για τον ανεξάρτητο εαυτό σας. Dua Lipa's δυναμικό μήνυμα φτιάχτηκε για να κατεβεί στο γυμναστήριο.

2. 'Uptown Funk', ο Mark Ronson με τον Bruno Mars

Υπάρχει ένας λόγος που το 'Uptown Funk' είναι οπαδός των γραμμών εκκίνησης του δρόμου τρέξιμο ΚΥΚΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ. Αυτή η αισιόδοξη μαρμελάδα θα σας βοηθήσει να αυξήσετε το ρυθμό στο διάδρομο ή το μονοπάτι .

3. «Καλό ως κόλαση», Λίζο

Η μαρμελάδα της Lizzo, που ενισχύει την αυτοπεποίθηση, θα σας αφήσει να νιώθετε έτοιμοι να κατακτήσετε την επόμενη μέρα μετά την τελευταία σας καρδιο συνεδρία .

4. «Εξαιρετικά», ο Benee με τον Gus Dapperton

Αν και ο τίτλος συνοψίζει τέλεια τις προπονήσεις μας χωρίς πανδημία, η ατμόσφαιρα αυτού του τραγουδιού δεν είναι παρά λυπηρή. Το πιασάρικο ρυθμό είναι τέλειο για οτιδήποτε από ένα από τριγύρω σε ένα συνεδρία χορού .

5. 'Rain On Me', η Lady Gaga με την Ariana Grande

Εάν ακούσετε αυτό το τραγούδι στο ραδιόφωνο να σας κάνει να θέλετε να σηκωθείτε και να χορέψετε όλο το καλοκαίρι, ξέρετε ότι ανήκει στη ρουτίνα προπόνησής σας! Ανοίξτε το κατά τη διάρκεια ενός συνεδρία καρδιο χορού ολόκληρου του σώματος .

6. «Ανεξάρτητες γυναίκες, μέρος 1», το παιδί του Destiny

Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο ενδυνάμωση όταν πρόκειται για μαρμελάδες προπόνησης. οΟι άγγελοι του Τσάρλιτο θέμα ίσως μόλις έγινε 20, αλλά είναι τόσο σχετικό όσο ποτέ.

7. «Μάτι της τίγρης», Survivor

Αυτό το τραγούδι είναι ένα τόσο κλασικό προπόνηση (ευχαριστώ, Rocky Balboa!). Δεν θα μετανιώσετε να το ενεργοποιήσετε τη στιγμή που τα λακτίσματα σας χτυπήστε τον διάδρομο .

8. «Είναι λύκος», Shakira

Α, πάμε πίσω στο 2020 Super Bowl - μία από τις τελευταίες μαζικές συγκεντρώσεις πριν κλείσουν τα πράγματα. Δεν έχει σημασία το δικό σας δεξιότητες χορού , αυτό το τραγούδι θα σε κάνει να νιώσεις σαν τη Σακίρα.

9. 'Dance Monkey', Ήχοι & I

Αυτή η ελκυστική ποπ μαρμελάδα από τον Αυστραλό καλλιτέχνη Tones & I είναι ιδανική για χορό ή προπόνηση σε όλο το σώμα .

10. «Μην σταματήσετε τη μουσική», Rihanna

Η επιτυχία της Rihanna το 2007 πλησιάζει στο έδαφος, αλλά υπάρχει ένας λόγος που το ακούτε ακόμα στο γυμναστήριο. Σας λέει κυριολεκτικά να μην σταματήσετε - ιδανικό για καρδιακή άντληση Συνεδρία HIIT .

11. «Πρέπει να ηρεμήσεις», Taylor Swift

Τα τραγούδια Taylor Swift θα μπορούσαν εύκολα να αποτελέσουν ένα σύνολοplaylist προπόνησηςτα δικά τους. Είτε ακολουθείτε ένα υπέροχο κρυώνω θέμα ή απλά πρέπει να απαλλαγείτε από το 2020 πράγματα, αυτός είναι ο τέλειος συντονισμός για να κολλήσετε στο μυαλό σας.

12. «Beautiful People», ο Ed Sheeran με τον Khalid

Ο Ed Sheeran έχει κάτι περισσότερο από αργή μπαλάντες αγάπης στο μανίκι του! Αυτό το αφρώδες ρυθμό θα ανεβάσει το πνεύμα σας ενώ βρίσκεστε σε ένα τρέξιμο ή θα ιδρώνετε μέσω ενός προπόνηση δύναμης .

13. 'Κύκλοι', δημοσιεύστε το Malone

Είτε κάνετε μια εύκολη εκτέλεση είτε συνεδρία γιόγκα , αυτό το πιο αργό χτύπημα από το Post Malone θα σας βοηθήσει να μείνετε ζεν.

14. 'Ό, τι χρειάζεται', Φανταστείτε τους Δράκους

Όταν εργάζεστε στο δρόμο σας μέσω ενός χρόνου ή πιέζοντας τον εαυτό σας στο τελευταίο μίλι, οι παρακινητικοί στίχοι του Imagine Dragons θα σας υπενθυμίσουν ότι έχετε ό, τι χρειάζεται για να πετύχετε τους αγώνες σας.

15. 'No Scrubs', TLC

Οι Millennials λατρεύουν αυτό το κλασικό σχολείο. Γιατί να μην βγάλετε τις λίστες αναπαραγωγής της δεκαετίας του '90 για την επόμενη Ζούμπα συνεδρίαση?

16. «Μεγαλύτερο από τη ζωή», Backstreet Boys

Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος χρόνος από τον ιδρώτα για να βγάλεις τα αγαπημένα σου συγκροτήματα της δεκαετίας του '90. Αυτό το hit Backstreet Boys δημιουργήθηκε για γρήγορες ταχύτητες ή προπόνηση καρδιο χορού .

17. «Τυφλωτικά φώτα», το Weeknd

Έπρεπε να καταπολεμήσετε την επιθυμία να αποφύγετε μια κίνηση κάθε φορά που ακούτε αυτό το τραγούδι στο ραδιόφωνο αυτό το καλοκαίρι; Αυτή η επιτυχία του Σαββατοκύριακου μας θυμίζει προπονήσεις χορού κάτω από μαύρα φώτα.

πώς να αναγνωρίσετε την αδελφή ψυχή

18. «California Gurls», η Katy Perry με τον Snoop Dogg

Λέμε αντίο στον καιρό στην παραλία, αλλά οι πιασάρικοι στίχοι της Katy Perry θα σας εμπνεύσουν να προχωρήσετε προς το επόμενο έτος στέκια στην προκυμαία .

19. «Συγγνώμη», Justin Bieber

Ο Justin Bieber δεν απογοητεύει ποτέ όταν πρόκειται για γρήγορες μαρμελάδες. Στην πραγματικότητα, η προσπάθεια να αντικατοπτριστούν οι κινήσεις στο βίντεο είναι μια σταθερή προπόνηση στον εαυτό του.

20. 'Run The World (Girls)', Beyonce

Πάνω για ένα προπόνηση νωρίς το πρωί ; Οι ισχυροί στίχοι της Beyonce θα σας υπενθυμίσουν ότι είστε έτοιμοι να συντρίψετε ό, τι η μέρα σας ρίχνει.

21. «On The Floor», η Jennifer Lopez με τον Pitbull

Όπως υποδηλώνει ο τίτλος του τραγουδιού, το hit του J.Lo και του Pitbull το 2011 υπάρχει για να σας βγάλει στην πίστα. Δεν θα θέλετε να το αφήσετε από το δικό σας καρδιο συνεδρία .

22. «Δώσε μου τα πάντα», ο Pitbull με τους Ne-Yo, Afrojack και Nayer

Η αισιόδοξη μαρμελάδα του Pitbull είναι η τέλεια προσθήκη σε μια κατηγορία Zumba ή εκπαίδευση μαραθωνίου συνεδρίαση. Αυξήστε το κίνητρο!

23. «Φυσικό», Dua Lipa

Αυτό το κομμάτι της Dua Lipa προσφέρει ατμόσφαιρα Jazzercise της δεκαετίας του '80. Προσθέτει επίσης τη διασκέδαση ακόμη και στο πιο προκλητική προπόνηση .

24. «Μου αρέσει», Cardi B, Bad Bunny και J. Balvin

Αυτή η επιτυχία είναι γεμάτη από λατινικά vibes. Είναι σχεδόν έγκλημα να το αποκλείσεις από το επόμενο στο σπίτι Zumba λίστα αναπαραγωγής.

25. «Ισχυρότερο (τι δεν σε σκοτώνει)», Kelly Clarkson

Αγωνίζομαι με πρωί προπόνηση ; Ανατινάξτε αυτό το κλασικό Kelly Clarkson και θυμηθείτε ότι ναι, μπορείτε * να κάνετε σκληρά πράγματα!