Υγεία

Έχω γίνει τόσο μούδιασμα (στα χέρια, όταν κοιμάμαι)

Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Μερικές φορές, ξυπνάς και τα χέρια σου πηγαίνουν: «Ξέρεις τι; Δεν έχω τελειώσει ακόμη - θα σας ενώσω λίγο. ' Γιατί όμως αισθάνεστε μούδιασμα στα χέρια σας ενώ κοιμάστε;

Τα μουδιασμένα χέρια δεν είναι πολύ άσχημα σε σύγκριση με κάποια άλλα πράγματα που θα μπορούσατε να ξυπνήσετε (όπως ένας ξένος που παντρευτήκατε στο Βέγκας… ή το κεφάλι ενός αλόγου).

Το ξύπνημα με καρφίτσες και βελόνες στο ένα ή και στα δύο χέρια είναι πολύ συνηθισμένο. Τις περισσότερες φορές δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - ίσως κοιμηθήκατε σε λάθος θέση. (Σοβαρά, πώς είναιHomo sapiensτόσο ψηλά στην τροφική αλυσίδα;)

Αλλά λίγο φαινομενικά αθώος μυϊκός λευκός θόρυβος θα μπορούσε επίσης να σηματοδοτήσει μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που χρειάζεται περαιτέρω προσοχή.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τους λόγους για τους οποίους τα χέρια σας μπορούν να κοιμούνται μέσω του ξυπνητηριού, τι μπορείτε να κάνετε για αυτό και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

το χέρι στριμωγμένο επειδή ήταν μούδιασμα ενώ κοιμόταν κεφαλίδα

Γαλλική Άντερσον Λτδ / Stocksy United

11 αιτίες μούδιασμα χεριών και δακτύλων όταν κοιμάστε

Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνήσετε με μουδιασμένα χέρια. Αυτά κυμαίνονται από μικρές ενοχλήσεις όπως κακή στάση ύπνου έως σοβαρά προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης και οι παρενέργειες της χημειοθεραπείας.

1. Συμπίεση νεύρων

Εάν τα νεύρα σας συμπιεστούν, τρυπηθούν ή συμπιεστούν (με άλλα λόγια, συμπιεσμένα), αυτό είναι νευρική συμπίεση . Δεν υπάρχουν φανταχτερά Λατινικά εδώ.

Μπορεί να το γνωρίζετε από το alter ego του. Είχατε ποτέ ένα παγιδευμένο νεύρο ; Συγχαρητήρια, γνωρίζετε πώς αισθάνεται η συμπίεση των νεύρων!

Υπάρχουν τρία κύρια νεύρα στο χέρι και το χέρι σας που προκαλούν μούδιασμα όταν συμπιέζονται: το ωλένης , διάμεσος , και ακτινικός νεύρα.

Η συμπίεση των νεύρων είναι σύμπτωμα άλλων καταστάσεων ή αποτέλεσμα τραυματισμού. Θα καλύψουμε τις αιτίες που σχετίζονται με το χέρι με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω. Ωστόσο, δεν είναι όλο το μούδιασμα των χεριών λόγω συμπίεσης των νεύρων.

2. Διαβήτης

Περισσότερο από 34 εκατομμύρια peeps στις ΗΠΑ ζουν με διαβήτη. Είναι μια διαχειρίσιμη χρόνια πάθηση αλλά προκαλεί συμπτώματα ακόμα και όταν παίρνετε θεραπεία.

Επιπλοκές του διαβήτη μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα σε περιοχές που ασκούν πίεση στα κρίσιμα νεύρα και φλέβες. Ορισμένες περιπτώσεις συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα συμβαίνουν για αυτόν ακριβώς τον λόγο.

Ο διαβήτης μπορεί επίσης να προκαλέσει μούδιασμα ως αποτέλεσμα νευρικής βλάβης. Όχι μόνο ο διαβήτης συμπιέζει τα νεύρα σας, αλλά βασικά κάνει το αίμα σας να τα διαβρώνει, κάτι που δεν είναι πικνίκ.

Νευρική βλάβη στα άκρα, επίσης περιφερική νευροπάθεια , είναι ένα κοινό σύμπτωμα τόσο του διαβήτη τύπου 1 όσο και του τύπου 2. Είναι τόσο κοινό που έως το μισό από όλα τα άτομα με διαβήτη το βιώνουν. Συνήθως, επηρεάζει τα πόδια και τα πόδια, αλλά η περιφερική νευροπάθεια μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια και τα χέρια.

Ο διαβήτης αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας και η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (και τα λίπη όπως τα τριγλυκερίδια) διαβρώνουν τόσο τα νεύρα σας όσο και τα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία που τα ταΐζουν.

Τα συμπτώματα είναι συνήθως χειρότερα τη νύχτα, γεγονός που εξηγεί γιατί παρατηρείτε τις καρφίτσες και τις βελόνες όταν ξυπνάτε. Περιφερική νευροπάθεια είναι σοβαρό. Το μούδιασμα μπορεί σύντομα να γίνει μια πολύ πιο οδυνηρή αίσθηση καψίματος, φουσκάλες και πληγές. Στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε ακρωτηριασμό των άκρων.

Ακούγεται δραματικό; Σίγουρα το κάνει. Ο διαβήτης είναι μια δραματική ασθένεια, υπεύθυνη για περισσότερα από 85.000 θάνατοι στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο. Εάν αντιμετωπίζετε μούδιασμα χεριών με άλλο διαβήτη συμπτώματα συμβουλευτείτε αμέσως έναν ιατρό.

3. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS) προκαλεί μούδιασμα στα χέρια λόγω συμπιεσμένων νεύρων. Συγκεκριμένα, το διάμεσο νεύρο. Σούπερ ειδικά, κάπου κοντά στον καρπό. Ίσως έχετε ακούσει CTS .

Τα δικα σου καρπιαίος σωλήνας είναι μια δίοδος συνδέσμων και οστών που συγκρατεί το μέσο νεύρο και τους τένοντες που λυγίζουν τα δάχτυλά σας. Όταν το καρπιαίο τούνελ διογκώνεται, ασκεί πίεση στο μέσο νεύρο, προκαλώντας μούδιασμα και πόνο.

Εάν το μυρμήγκιασμα που αντιμετωπίζετε εστιάζεται στον αντίχειρά σας, στο δείκτη, στο μεσαίο δάχτυλο και στην παλάμη του δακτύλου σας, είναι πολύ πιθανό το CTS να κάνει τα ύπουλα κόλπα του.

Ο τραυματισμός (επαναλαμβανόμενος ή άλλως) δεν είναι η μόνη αιτία του CTS. Μερικές άλλες αιτίες είναι:

4. Αυχενική σπονδυλίωση

Η αυχενική σπονδυλίωση είναι τόσο διασκεδαστική λέγοντας ξανά και ξανά πολύ γρήγορακαιμια πάθηση που σχετίζεται με την ηλικία.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περισσότερο από 85 τοις εκατό από άτομα άνω των 60 ετών έχουν κάποιο είδος αυχενικής σπονδυλίωσης. Το όνομα της πάθησης είναι ένας γενικός όρος για την κατανομή των τραχηλικών σπονδύλων που σχετίζονται με την ηλικία (τους λαιμούς).

Τα συμπτώματα της αυχενικής σπονδυλίωσης περιλαμβάνουν:

Το μούδιασμα από την αυχενική σπονδυλίωση συμβαίνει όταν οι δίσκοι μεταξύ των σπονδύλων διαβρώνονται και μετατοπίζονται εκτός τόπου. Αυτό εκθέτει ή συμπιέζει τα νεύρα στη σπονδυλική στήλη.

Αλλά η γήρανση δεν είναι η μόνη αιτία της αυχενικής σπονδυλίωσης. Οι σπονδυλικές καταστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό περιλαμβάνουν:

  • Εκφυλισμός: μια γενική φθορά των νωτιαίων δίσκων στο λαιμό
  • Χέρνα: όταν ένας από τους δίσκους πραγματικά δακρύζει ή ρωγμές (yikes)
  • Οστεοαρθρίτιδα: μια κατάσταση που εκφυλίζει τον χόνδρο μεταξύ των οστών ταχύτερα από την κανονική γήρανση
  • Οστά οστών: όταν τα οστά που εκτίθενται με μειωμένο / κινούμενο χόνδρο ξύνονται μαζί και μεγαλώνουν κορυφογραμμές

Η αυχενική σπονδυλίωση μπορεί να εξελιχθεί σε αυχενική σπονδυλωτική μυελοπάθεια (CSM). Πρόκειται για σοβαρή βλάβη στους σπονδύλους που προστατεύουν τα κεντρικά νεύρα στη σπονδυλική στήλη. Το CSM προκαλεί επιπλέον συμπτώματα, όπως:

  • μούδιασμα ή / και μυρμήγκιασμα στα άκρα
  • δυσκολίες με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και του εντέρου
  • έλλειψη αίσθησης και ελέγχου στα πόδια, γεγονός που προκαλεί δυσκολία στο περπάτημα
  • βλάβη στα νεύρα που είναι υπεύθυνα για τον λεπτό συντονισμό των κινητικών δεξιοτήτων στα χέρια, κάνοντας εργασίες όπως το να γράφεις μια πραγματική πρόκληση

Δεν υπάρχει θεραπεία για την αυχενική σπονδυλίωση, αλλά η φυσιοθεραπεία μπορεί να την διευκολύνει. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσειφάρμακα πόνουγια κάποια πολύ ανακούφιση.

5. Σύνδρομο θωρακικής εξόδου (TOS)

Τα δικα σου μασχάλες είναι μια εστία πολύ σημαντικών φλεβών, νεύρων και αρτηριών που τρέχουν από το λαιμό σας στην περιοχή μέσω του χάσματος μεταξύ του κλουβιού σας και των λαιμών.

Το κενό που διατρέχουν είναι η θωρακική έξοδος. Πιθανότατα το έχετε μαντέψει ήδη σύνδρομο θωρακικής εξόδου (TOS) είναι όταν η κατάσταση στη θωρακική έξοδο αρχίζει να κατευθύνεται νότια.

Το TOS συμβαίνει όταν το μυϊκό χάσμα των οστών συμπιέζεται, συμπιέζοντας τα νεύρα και τις σήραγγες αίματος μέσα. Υπάρχουν τρεις κύριες γεύσεις των TOS:

  • Το νευρογενές TOS συμβαίνει λόγω της συμπίεσης στα νεύρα που συνδέουν το λαιμό και τον βραχίονα.
  • Το αρτηριακό TOS οφείλεται σε συμπιεσμένη αρτηρία.
  • Το φλεβικό TOS συμβαίνει όταν συμπιέζεται μια φλέβα.

Το μυρμήγκιασμα και το μούδιασμα που προκαλείται από TOS συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα, όπως:

  • πόνος και δυσφορία
  • πρήξιμο
  • μια μπλε απόχρωση στο δέρμα
  • κόπωση στο ένα ή και στα δύο χέρια

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το TOS μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μαρασμό του αντίχειρα.

Ένας καλός τρόπος για να δοκιμάσετε το TOS είναι να κρατάτε το χέρι σας προς τα πάνω. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται εάν ο βραχίονας ανυψωθεί. Έτσι, εάν το μυρμήγκιασμα / μούδιασμα επιδεινωθεί όταν προσπαθείτε να τραβήξετε την προσοχή του δασκάλου σας επειδή εσείςεντελώςξέρετε την απάντηση, μπορεί να είναι TOS τραβώντας τις χορδές.

Φυσική θεραπεία είναι η πιο κοινή θεραπεία για TOS. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ενέσεις Botulinum τοξίνης ( Μπότοξ στους φίλους του) εάν η φυσικοθεραπεία δεν λειτουργεί.

Εάν έχετε πολύ σοβαρό TOS, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση.

6. Περιφερική νευροπάθεια

Η νευροπάθεια είναι η διάσπαση ή η βλάβη των νεύρων. Η περιφερική νευροπάθεια είναι νευρική βλάβη, στα περιφερειακά σας - στα χέρια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια σας.

Η συμπίεση των νεύρων βλάπτει τα νεύρα πιέζοντας ή περιορίζοντάς τα. Η νευροπάθεια είναι κάθε είδους βλάβη που διαβρώνει, καταστρέφει ή καταστρέφει τα νεύρα.

Τα νεύρα είναι πολύπλοκα και ευαίσθητα όργανα που μπορούν να καταστραφούν ή να διαταραχθούν με πολλούς τρόπους. Ο διαβήτης δεν είναι η μόνη κατάσταση που μπορεί προκαλούν περιφερική νευροπάθεια .

Τα έγγραφα έχουν εντοπίσει πάνω από 100 αιτίες περιφερικής νευροπάθειας, που συνήθως περιλαμβάνουν:

Η περιφερική νευροπάθεια είναι μια επιπλοκή ή σύμπτωμα μιας υποκείμενης πάθησης. Η θεραπεία εξαρτάται από τη φύση της αιτίας.

7. Η θέση ύπνου σας

Φαίνεται λυπηρό να πω ότι μπορεί να κοιμηθήκατε αστείο, αλλά… ξέρετε… εσείς θα μπορούσε να κοιμηθεί σε αυτό αστείο .

Η στάση του ύπνου είναι σημαντική. Καθώς τα προβλήματα υγείας πηγαίνουν, δεν πρέπει να κοιμάστε. Μια κακή στάση ύπνου μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεύρα και τα βασικά αιμοφόρα αγγεία. Αυτό θα μπορούσε να είναι πίσω από το νυχτερινό μούδιασμα στα δάχτυλά σας.

Η συμπίεση των νεύρων και των αγγείων για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να προκαλέσει μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, ακόμη και πόνο ή δυσφορία.

Η επιστροφή του αίματος μετά από μια περίοδο περιορισμένης ροής προκαλεί την ακίδα στο μυρμήγκιασμα καθώς ξυπνάτε.

Προσπαθήστε να έχετε επίγνωση της στάσης σας (ειδικά των χεριών, των καρπών και των χεριών σας) τόσο όταν κοιμάστε και όσο ξυπνάτε. Ίσως χρειαστεί απλώς να ρυθμίσετε τη θέση σας για να σταματήσετε τους πείρους και τις βελόνες.

8. Παρενέργειες της χημειοθεραπείας (και άλλων φαρμάκων)

Αρκετά φάρμακα αναφέρουν την περιφερική νευροπάθεια ως παρενέργεια. Τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα ενέχουν κίνδυνο νευρικής βλάβης.

Η περιφερική νευροπάθεια που προκαλείται από χημειοθεραπεία (CIPN) επηρεάζει 30 έως 40 τοις εκατό ατόμων που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία.

Εάν δεν υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία, δεν διατρέχετε κίνδυνο να αναπτύξετε CIPN. Εάν είστε, εδώ είναι τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό:

  • καρφίτσες και βελόνες, πλήρης μούδιασμα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος
  • αιχμηρός / μαχαιρισμός, κάψιμο ή σοκ σαν πόνος
  • προβλήματα κινητικών δεξιοτήτων (όταν εργασίες όπως γραφή και γραπτά μηνύματα γίνονται δύσκολα)
  • προβλήματα πιασίματος ή συγκράτησης των πραγμάτων
  • αδεξιότητα, καθώς και γενικά προβλήματα ισορροπίας και συντονισμού
  • αδυναμία
  • υπερευαισθησία στην αφή
  • σύγχυση θερμοκρασίας (όταν το σώμα σας δεν αντιδρά σωστά σε ζεστές ή κρύες θερμοκρασίες ή έχετε πρόβλημα να πείτε ποιο είναι)
  • μειωμένα ή επιβραδυνόμενα αντανακλαστικά
  • δυσφαγία (δυσκολία στην κατάποση)
  • πόνος στο σαγόνι
  • απώλεια ακοής
  • δυσκοιλιότητα
  • δυσκολία στην ούρηση

Εάν περνάτε από χημειοθεραπεία και αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Το CIPN είναι σοβαρό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση, ανεπάρκεια οργάνων ή θάνατο.

Άλλα φάρμακα

Υπάρχουν άλλα, μη χημειοθεραπευτικά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν περιφερική νευροπάθεια (και τα συναφή μουδιασμένα χέρια). Εάν ανησυχείτε, ελέγξτε την ετικέτα ή το ενημερωτικό φυλλάδιο που συνοδεύει το φάρμακό σας.

Εδώ είναι μερικοί άλλοι τύποι φαρμάκων που απαριθμούν τη νευροπάθεια ως παρενέργεια:

  • Αντιεπιληπτικά. Μερικά κοινά αντισπασμωδικά είναι η κλοναζεπάμη (Klonopin), η λαμοτριγίνη (Lamictal), το divalproex (Depakote, Depakote ER και το Depakote Sprinkles), τοπιραμάτη (Topamax), gabapentin (Neurontin) και levetiracetam (Keppra).
  • Μερικά φάρμακα για την καρδιά και φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Αυτά τα περιλαμβάνω αμιωδαρόνη (Pacerone, Cordarone) και υδραλαζίνη (Apresoline).
  • Ορισμένα αντιβιοτικά. Αυτά τα περιλαμβάνω μετρονιδαζόλη (Flagyl) και fruoquinolones (Cipro, Levaquin).

9. Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12

Το σώμα σας χρησιμοποιεί λαμπρή βιταμίνη Β12 για να διατηρήσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος, καθώς και για τη σύνθεση DNA. Χωρίς B12, η ​​αποκατάσταση βλάβης στα νεύρα σας γίνεται μια τεράστια πρόκληση. Όπως, μια πρόκληση σε επίπεδο παλιού σχολείου-Nintendo-boss.

Αυτό προκαλεί όλα τα είδη προβλημάτων τόσο με το νευρικό σύστημα όσο και με την παραγωγή κρίσιμων αιμοσφαιρίων.

Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά συμπτώματα παράλληλα με τα ασαφή πρωινά δάχτυλά σας, μπορεί να αποτελεί ένδειξη έλλειψης B12:

Η βιταμίνη Β12 (η οποία μερικές φορές αναφέρεται ως κοβαλαμίνη) είναι βασικό συστατικό στην παραγωγή μυελίνης. Το Myelin είναι hella χρήσιμο για τη μόνωση των νεύρων σας και γενικά για τη διατήρηση της καλωδίωσης του εγκεφάλου σας.

Εάν έχετε ανεπάρκεια Β12, το σώμα σας δεν μπορεί να κάνει αρκετά μυελίνη . Χωρίς προστατευτική μόνωση, τα νεύρα σας είναι ανοιχτά σε ζημιές. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκαλέσει δύο φαινομενικά άσχετα συμπτώματα όπως μια πρησμένη γλώσσα και μεταβολές της διάθεσης. Ενδέχεται να θέσει σε κίνδυνο ολόκληρο το νευρικό σύστημα.

Η έλλειψη βιταμίνης Β12 έχει πολλές πιθανές αιτίες. Η ηλικία, η γενετική και οι ιατρικές παθήσεις όπως η γαστρίτιδα και οι αυτοάνοσες ασθένειες μπορούν όλοι να προκαλέσουν.

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανίζετε συμπτώματα. Θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με συμπληρώματα διατροφής, αλλά μπορεί να γίνει σοβαρό γρήγορα εάν αφεθεί ανεξέλεγκτο.

10. Διαταραχή χρήσης αλκοόλ

Το αλκοόλ καταστρέφει σχεδόν τα πάντα στο σώμα σας. Το νευρικό σας σύστημα σίγουρα δεν αποτελεί εξαίρεση. Η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αλκοολική νευροπάθεια .

Η αλκοολική νευροπάθεια προκαλεί πόνο και μυρμήγκιασμα σε πολλά άτομα με διαταραχή χρήσης αλκοόλ. Οι πτυχές της ψυχικής υγείας της κατάστασης συχνά οδηγούν σε κακή αυτο-φροντίδα, με αποτέλεσμα διατροφικές ελλείψεις.

Βιταμίνη και ελλείψεις ορυκτών Κάντε τις αισθήσεις της αλκοολικής νευροπάθειας πολύ χειρότερες για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να ζήσουν με την πάθηση.

Εάν πιστεύετε ότι το μούδιασμα μπορεί να οφείλεται στην πρόσληψη αλκοόλ, μιλήστε με έναν γιατρό. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι μέρος ενός μεγαλύτερου προβλήματος που αντιμετωπίζετε κατανάλωση αλκοόλ , υπάρχουν πολλές ομάδες υποστήριξης, εξουσιοδοτημένοι σύμβουλοι,θεραπευτέςκαι ιατρική αποτοξίνωση διαθέσιμες εγκαταστάσεις.

11. Γάγγλιο κύστη

Για μια κατάσταση που το όνομά της είναι κυριολεκτικά ένας συνδυασμός των λέξεων «συμμορία», «λιοντάρι» και «κύστη», κύστεις γαγγλίου είναι εκπληκτικά ακίνδυνο.

Η κύστη γαγγλίου είναι ένα κομμάτι που μπορεί να αναπτυχθεί στις αρθρώσεις ή τους τένοντες σας, συμπεριλαμβανομένων των καρπών σας. Εάν πιέσει ένα νεύρο, μπορεί να προκαλέσει λίγο πόνο ή μούδιασμα. Μπορεί επίσης να βλάψει λίγο αν το πατήσετε.

Ωστόσο, υπάρχουν δύο κομμάτια φοβερών ειδήσεων σχετικά με τις κύστες γαγγλίου που πρέπει να γνωρίζουν όλοι:

  1. Όπως όλα τα καλύτερα κομμάτια, δεν είναι καρκινικά.
  2. Συνήθως υποχωρούν χωρίς θεραπεία.

Είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν ιατρό για τυχόν κομμάτια που βρίσκετε. Ακριβώς επειδή περπατάει σαν κύστη γαγγλίου, μιλάει σαν κύστη γαγγλίου και ζει στους καρπούς σας σαν κύστη γαγγλίου δεν σημαίνει ότι είναι μία.

Εάν μια κύστη γαγγλίου βρίσκεται πίσω από τα συμπτώματά σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να μην χρειαστείτε θεραπεία. Οι καρφίτσες και οι βελόνες σας θα υποχωρήσουν όταν το κάνει η κύστη. Ντοπάρω.

Άλλες συνθήκες υγείας

Τα παραπάνω παραδείγματα καλύπτουν μερικούς από τους πιο κοινούς λόγους για μούδιασμα στα χέρια. Αλλά αυτές δεν είναι οι μόνες πιθανές αιτίες. Δεκάδες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας.

Μερικές άλλες πιθανές αιτίες των δακτύλων σας που ξυπνούν είναι:

  • ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • υποθυρεοειδισμός
  • HIV
  • σύφιλη
  • πολλαπλή σκλήρυνση
  • Η νόσος του Lyme
  • Η νόσος του Sjögren
  • Σύνδρομο Guillain-Barré
  • Το φαινόμενο του Raynaud
  • λύκος

Μούδιασμα κατά τον ύπνο (σε κάτι περισσότερο από τα χέρια και τα δάχτυλά σας)

Είστε ένα έξυπνο cookie, οπότε έχετε καταλάβει ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι για το νυχτερινό μούδιασμα.

Ένας γιατρός μπορεί και πρέπει να σας βοηθήσει να επιλύσετε την αιτία. Είναι καλύτερο να μην κάνετε αυτοδιάγνωση. Αλλά θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ το έγγραφό σας αν μπορείτε να καθορίσετε πού στο σώμα σας παίρνετε καρφίτσες και βελόνες, ειδικά αν δεν είναι μόνο στα χέρια σας.

σημάδια εγωκεντρικός σύζυγος

Ξυπνήστε με μουδιασμένα χέρια και χέρια

Οι περισσότερες από τις καταστάσεις που προκαλούν μούδιασμα χέρια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα. Τα χέρια σας είναι προσκολλημένα στα χέρια σας, οπότε είναι λογικό ότι τα περισσότερα πράγματα που επηρεάζουν τα χέρια σας θα μπορούσαν να επεκταθούν στα χέρια σας.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι το πόσο χτυπάει το χέρι σας σε σύγκριση με το χέρι σας και πόσο μακριά φτάνει το χέρι σας.

Βασικοί ένοχοι για το χέρικαιτο μούδιασμα των βραχιόνων είναι:

  • αυχενική σπονδυλίωση
  • περιφερική νευροπάθεια
  • ΒΗΧΑΣ
  • διαταραχή χρήσης αλκοόλ

Ξυπνήστε με μουδιασμένα χέρια και πόδια

Εάν και τα δύο χέρια και τα πόδια σας έχουν καρφίτσες και βελόνες, πιθανότατα παίζει κάποιο είδος νευροπάθειας.

Ξυπνήστε με ένα μόνο μουδιασμένο χέρι

Εάν μόνο ένα χέρι είναι μούδιασμα, τότε οι καρφίτσες και οι βελόνες σας πιθανότατα σχετίζονται με τη συμπίεση των νεύρων. Η στάση του ύπνου, το TOS και το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι πιθανές αιτίες.

Οι κύστεις του γαγγλίου είναι συνήθως ανώδυνες. Αλλά εάν μια κύστη πιέζει ένα νεύρο - ακόμη και αν η κύστη είναι πολύ μικρή για να σχηματίσει ένα αισθητό κομμάτι - μπορεί να προκαλέσει πόνο, μυρμήγκιασμα, μούδιασμα ή μυϊκή αδυναμία.

Θεραπείες για μούδιασμα χεριών

Ο τρόπος με τον οποίο μεταχειρίζεστε τις φραγκοσυκιές και τους δείκτες σας εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το γιατί τσαλακώνουν.

Για παράδειγμα, η προσαρμογή τουστάση ύπνουείναι ωραία και επιδέξια για τη συμπίεση των νεύρων, αλλά δεν θα κάνει πολλά για να ξεπεράσει την περιφερική νευροπάθεια που σχετίζεται με τον διαβήτη. Και δεν λαμβάνει υπόψη τη μετατόπιση μεσαίας αναβολής.

Εάν το μούδιασμα των χεριών σας καταλήξει να απαιτεί θεραπεία, πιθανότατα θα είναι μέρος ενός προγράμματος θεραπείας για την υποκείμενη κατάσταση. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους για να κάνετε τις καρφίτσες και τις βελόνες σας λιγότερο καρφίτσες και βελόνες:

  • Ασκηση. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για τη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα.
  • Φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή. Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη μείωση της φλεγμονής που μπορεί να συμπιέζει τα νεύρα.
  • Νάρθηκες / προστατευτικά καρπού. Εάν έχετε καταστρέψει τα νεύρα στο χέρι σας, ένας νάρθηκας ή ένας προστατευτικός καρπός μπορεί να αφαιρέσει την πίεση και να τους επιτρέψει να επουλωθούν.
  • Τοπικές θεραπείες. Μπορούν να λειτουργήσουν επιθέματα λιδοκαΐνης ή κρέμα καψαϊκίνης. Ανακουφίζουν από τον πόνο που σχετίζεται με την περιφερική νευροπάθεια.
  • Συμπληρώματα βιταμίνης Β12. Ακόμα κι αν δεν είστε άμεσα συμπληρώνοντας μια ανεπάρκεια Β12 , η ενίσχυση της ικανότητας του σώματός σας να επιδιορθώνει και να μονώνει τα νεύρα συμβάλλει σημαντικά στην ανακούφιση της δυσφορίας από τη νευροπάθεια.
  • Αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά της κατάθλιψης. Μερικοί αντικαταθλιπτικά και αντιεπιληπτικό φάρμακα μπορούν επίσης να ανακουφίσουν πόνος στα νεύρα .
  • Χειρουργική επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση είναι πάντα μια επιλογή εάν οι μη χειρουργικές θεραπείες δεν είναι αποτελεσματικές. Η ακριβής διαδικασία εξαρτάται από την αιτία.

Διαχειριστείτε το μούδιασμα μόνοι σας

Πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν το μούδιασμα συμβαίνει τακτικά, παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή ή μπορεί να έχει συνδέσμους με μια μεγαλύτερη κατάσταση όπως ο διαβήτης.

Αν πρόκειται για ήπια ενόχληση παρά για ιατρικό πρόβλημα, υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα:

  • Κάντε τακτικά διαλείμματα από δραστηριότητες όπως πληκτρολόγηση ή γραφή (οτιδήποτε είναι επαναλαμβανόμενο ή επίπονο για τους καρπούς, τα χέρια ή τα αντιβράχια σας).
  • Κάντε πολλές ασκήσεις για να ενισχύσετε τους μυς στα χέρια, τα χέρια, τους καρπούς και τα δάχτυλά σας.
  • Φάτε μια ισορροπημένη, Διατροφή πλούσια σε Β12 (και πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης Β12 εάν είναι απαραίτητο).
  • Να είστε προσεκτικοί με το δικό σας στάση ύπνου . Ρυθμίστε τη θέση ύπνου σας εάν το μούδιασμα επιμένει.

Πάρε μακριά

Τα μουδιασμένα χέρια όταν ξυπνάτε δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αγνοήσετε, καθώς θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη μιας πιο σοβαρής υποκείμενης κατάστασης.

Εάν έχετε έναν καθαρό λογαριασμό υγείας (χωρίς διαβήτη, χημειοθεραπεία κ.λπ.), προσέξτε το μούδιασμα στα χέρια σας όταν ξυπνάτε, αλλά μην τονίζετε.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν οι τεχνικές αυτοδιαχείρισης δεν κάνουν καμία διαφορά, το μούδιασμα επιδεινώνεται ή γίνεται επώδυνο ή αρχίζετε να αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα.