Βάλτε μια καρφίτσα στη θεραπεία του εκζέματος: Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει

Εάν το να τρυπήσετε με εξαιρετικά λεπτές βελόνες μοιάζει με την ιδέα σας για ανακούφιση, δεν εκπλήσσεστε εκπληκτικά ότι δεν είστε μόνοι.

Στην πραγματικότητα, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει με διαχείριση ορισμένων παθήσεων πόνου. Αυτές τις μέρες, πολλοί άνθρωποι παίρνουν βελονισμός για τη θεραπεία του πόνου, των ασθενειών, ακόμη και των δερματικών παθήσεων όπως έκζεμα .

Irina Tischer / EyeEm / Getty Images

Βελονισμός και έκζεμα: Πώς λειτουργεί πραγματικά;

Εκζεμα (όλα 10+ τύποι από αυτό) σε κάνει εντελώς άβολο προκαλώντας κνησμώδης , νιφάδες, στεγνός , καθαρά κηλίδες δέρματος. Ορισμένοι τύποι εκζέματος μπορούν επίσης να κάνουν το δέρμα σας φουσκάλα και σχηματίζουν βλάβες.

Αλλά πώς μπορεί να μετατραπεί σε ανθρώπινο πινέλο να βοηθήσει το φαγούρα στο δέρμα σας;

Ο βελονισμός δεν είναι θαύμα θεραπεία για έκζεμα, αλλά η έρευνα σχετικά με την ατοπική δερματίτιδα (ο πιο κοινός τύπος εκζέματος) υποδηλώνει ότι η προσάρτηση βοηθάει στα συμπτώματα. Δείτε πώς:

• Αποφύγετε τον κνησμό του εκζέματος. Ενα μικρό Μελέτη 2019 διαπίστωσε ότι ο βελονισμός βελτίωσε τα συμπτώματα ήπιας έως μέτριας έκζεμα, ειδικά όταν πρόκειται για τον έλεγχο της φαγούρας.
• Μείωση του στρες, των βλαβών και των εξάρσεων. Σε ένα Αναθεώρηση 2018 , οι ερευνητές ανέφεραν μειωμένη κνησμός , μέγεθος βλάβης και συχνότητα εμφάνισης εξάρσεων στους συμμετέχοντες στον βελονισμό σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου. Οι ερευνητές δήλωσαν επίσης ότι οι ιδιότητες μείωσης του στρες του βελονισμού ωφέλησαν τα άτομα με έκζεμα.
• Αντιμετώπιση σοβαρού εκζέματος. Ενα μεγάλο Μελέτη 2020 Ο προτεινόμενος βελονισμός θα μπορούσε να μειώσει τη σοβαρότητα του εκζέματος και το μέγεθος της επιδημίας, μαζί με αυτήν την ενοχλητική φαγούρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε σημεία πίεσης βελονισμού για τη θεραπεία του εκζέματος

Κατά τη διάρκεια ενός βελονισμού, θα ξαπλώσετε σε ένα κρεβάτι ή τραπέζι, όπως θα κάνατε σε μια συνεδρία μασάζ. Ένας εξουσιοδοτημένος βελονιστής θα χρησιμοποιεί αποστειρωμένες, εξαιρετικά λεπτές βελόνες για να διεγείρει σημεία πίεσης στο σώμα σας. Οι βελόνες συνήθως έχουν βάθος 1 έως 2 ίντσες.

Για τη θεραπεία του εκζέματος, οι βελονιστές μπορούν να στοχεύσουν το τα χέρια, τα πόδια ή τον κορμό . Μπορούν να διεγείρουν το Σημείο πίεσης βελονισμού LI11 , που βρίσκεται στο αντιβράχιο, κοντά στον αγκώνα. Αυτό είναι ένα σημείο μεσημβρινού παχέος εντέρου που πιστεύεται ότι συνδέεται συνθήκες όπως πόνος στο λαιμό, μούδιασμα των δακτύλων και φαγούρα στο δέρμα.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν τώρα ότι τα άτομα με έκζεμα έχουν ανισορροπία βακτηρίων στο έντερο και το δέρμα τους. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί οι βελονιστές στοχεύουν στο σημείο πίεσης που συνδέεται με το έντερο.

Μόλις ο βελονιστής τοποθετήσει τις βελόνες, συνήθως θα κρυώσει για 20+ λεπτά. Οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει όταν το κεντρικό νευρικό σας σύστημα διεγείρεται, η κυκλοφορία σας αυξάνεται και η φυσική ροή της ενέργειας σας (το chi σας) ρυθμίζεται.

Όταν τελειώσει η συνεδρία σας, ο βελονιστής θα αφαιρέσει απαλά και θα απορρίψει με ασφάλεια τις βελόνες μίας χρήσης.

Βελονισμός για έκζεμα και αλλεργίες: Ποιος είναι ο σύνδεσμος;

Ένας τύπος εκζέματος που ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής προκαλείται συγκεκριμένα από ορισμένα αλλεργιογόνα. Οι αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν εξάρσεις ατοπικής δερματίτιδας.

Αν και δεν καταλαβαίνουμε ακόμη πλήρως γιατί, πολλοί άνθρωποι με αλλεργίες επίσης αναπτύσσουν έκζεμα . Μερικοί ειδικοί σχηματίζω θεωρία ότι μια γενετική διαφορά στο δέρμα επιτρέπει στα αλλεργιογόνα να εισέλθουν και να προκαλέσουν έκζεμα. Για το λόγο αυτό, ορισμένα δερματικά πιστεύουν ότι η φροντίδα του δέρματος (συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του εκζέματος) είναι άμυνα πρώτης γραμμής για αλλεργίες.

Τσαντ Μάικλ Μάρεϊ βικιπαίδεια

Έτσι, εάν ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του εκζέματος, μπορεί να βοηθήσει και στη διαχείριση των αλλεργιών σας;Maaaaybe, αλλά όπως και με τον βελονισμό για έκζεμα, οι μελέτες για τον βελονισμό για αλλεργίες είναι περιορισμένες.

Σε ένα Μελέτη 2013 , οι συμμετέχοντες που έλαβαν βελονισμό είχαν μεγαλύτερη ανακούφιση από τον αλλεργικό πυρετό και εποχιακές αλλεργίες από εκείνους που πήραν «ψεύτικο» βελονισμό ή πήραν μόνο αντιισταμινικά.

Και έρευνα από 2018 διαπίστωσε ότι ο βελονισμός βοήθησε στη βελτίωση των εποχιακών συμπτωμάτων αλλεργίας των συμμετεχόντων και στη σημαντική μείωση της αντιισταμινικής χρήσης τους.

Υπάρχουν κίνδυνοι από τη χρήση βελονισμού για έκζεμα;

Ο βελονισμός είναι θεωρείται ασφαλές αρκεί να διαλέξεις έναν νόμιμο, αδειούχο επαγγελματία. Δεν θα επιλέγατε το δικό σας καλλιτέχνης εκτός δρόμου (παρακαλώ μην!), οπότε μην επιλέξετε μόνοο καθεναςγια βελονισμό.

Είναι καλή ιδέα να ελέγξετε το Εθνική Επιτροπή Πιστοποίησης για τον Βελονισμό και την Ανατολική Ιατρική για να βρείτε πιστοποιημένους παρόχους συμβούλων προτού δεσμευτείτε σε ένα Sesh. Το να πηγαίνετε σε έναν επαγγελματία χωρίς άδεια θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεις (γεια, βρώμικες βελόνες), τραυματισμός, ακόμη και τρυπημένα όργανα.

Δεδομένου ότι οι βελόνες μιας χρήσης είναι το πρότυπο αυτές τις μέρες, μόλυνση Ο κίνδυνος είναι αρκετά χαμηλός με τους βελονιστές Α +. Αλλά μπορεί να είστε σε ένα υψηλότερο κίνδυνο ανιχνευτών εάν:

• Έχετε αιμορραγική διαταραχή ή παίρνετε αραιωτικά αίματος. Ίσως αιμορραγώ ή μώλωπας πιο εύκολα κατά τη διάρκεια βελονισμού με βελόνα.
• Χρησιμοποιείτε βηματοδότη. Ο ηλεκτρικός παλμός βελονισμός μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του βηματοδότη.
• Είσαι έγκυος. Πιστεύεται ότι ορισμένα σημεία βελονισμού προκαλούν εργασία . Αλλά μην ανησυχείτε πάρα πολύ - ο βελονισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται ασφαλής όταν εκτελείται από εξειδικευμένο πάροχο με άδεια.

Εάν έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις υγείας, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας πριν πάτε στον βελονισμό.

Φυσική επούλωση: Ποιες άλλες εναλλακτικές θεραπείες έκζεμα μπορεί να βοηθήσουν;

Ο βελονισμός δεν είναι ο μόνος φυσική θεραπεία εκζέματος στο οικοδομικό τετράγωνο. Δοκιμάστε να δώσετε αυτές τις περιστροφές:

• Σύνδεση νου-σώματος. Από στρες είναι γνωστός ένοχος για εκρήξεις εκζέματος, Διαλογισμός και άλλες πρακτικές νου-σώματος όπως η ύπνωση, γιόγκα , ή βιοανάδραση μπορεί να βοηθήσει.
• Βελονισμός. Μίσος βελόνες; Δοκιμάστε ακουστική πίεση Αντίθετα - η ίδια ιδέα, δεν απαιτούνται αιχμηρά, μυτερά πράγματα.
• Αγιουρβεδικό φάρμακο. Αγιουρβέδα είναι ένα αρχαίο ινδικό σύστημα ιατρικής που επιδιώκει να φέρει το μυαλό και σώμα σε ισορροπία . Ένας συνδυασμός του βότανα , ελαιογραφίες , διατροφικές οδηγίες, μασάζ και προσεκτικές πρακτικές μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.
• Μασάζ. Θεραπευτικός μασάζ μπορεί να σε βοηθήσει χαλαρώστε , του στρες και ανακουφίστε τις εκρήξεις.
• Προβιοτικά και προβιοτικά. Σύμφωνα με την Εθνικό Ίδρυμα Έκζεμα , λαμβάνοντας προβιοτικά και τα πρεβιοτικά από το στόμα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων του εκζέματος.
• Βιταμίνες και συμπληρώματα. Βιταμίνες και συμπληρώματα όπως βιταμίνη D. , ιχθυέλαιο , ψευδάργυρος , σελήνιο , κουρκούμη , έλαιο νυχτολούλουδου , και CBD είναι όλα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του εκζέματος .
• Διαιτητικές αλλαγές. Δεδομένου ότι οι τροφικές αλλεργίες και το έκζεμα είναι πολύ συχνές, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματά σας. Κοινός τρόφιμα που συνδέονται με έκζεμα περιλαμβάνουν αυγά, γαλακτοκομικά, οστρακοειδή, ξηρούς καρπούς, φιστίκια και γλουτένη .
• Ανταλλαγές προϊόντων ομορφιάς. Χρησιμοποιώντας άρωμα σαπουνόπερες , αποφεύγοντας τα αρώματα και τα αρώματα, και ενυδατικό όπως εννοείτε ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων. Ω και μην ξεχνάτε αυτά καθαρτικό αλάτι ή λουτρά βρώμης .

Συμπέρασμα

Ο βελονισμός χρησιμοποιείται συχνά ως εναλλακτική μέθοδος ανακούφισης του πόνου και η αρχική έρευνα δείχνει ότι θα μπορούσε επίσης να είναι μια αποτελεσματική προσθήκη στο δικό σας έκζεμα θεραπείες.

Δεδομένου ότι είναι χαμηλού κινδύνου, δεν μπορεί να βλάψει να δοκιμάσετε - ειδικά επειδή δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία για το έκζεμα. Ωστόσο, θα πρέπει να δεσμευτείτε σε επαναλαμβανόμενες συνεδρίες για να δείτε αποτελέσματα και είναι πιθανό ο βελονισμός να μην κάνει τίποτα για το έκζεμά σας.

Αν είσαι έγκυος , χρησιμοποιήστε βηματοδότη ή έχετε διαταραχή αιμορραγίας, μιλήστε με τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τον βελονισμό. Καιπάνταπηγαίνετε σε έναν εξουσιοδοτημένο, εξειδικευμένο βελονισμό.