Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
Τα φρούτα δεν είναι ποτέ δουλειά. Η καραμέλα της φύσης κατατάσσεται εκεί ως ένα από τα αγαπημένα μας πράγματα για το να είμαστε άνθρωποι.
Ωστόσο, με τον ίδιο τρόπο δεν θα περπατήσουμε απλώς στην μπροστινή πόρτα γυμνή, δεν χρειάζεται επίσης να περιορίσουμε την κατανάλωση φρούτων με τον τρόπο που το ήθελε η φύση.
Τατιάνα Ζλάτκοβιτς / Stocksy
Θα ήταν η ανθρωπότητα πραγματικά ανθρωπότητα, εκτός αν βρήκαμε τρόπους να βυθίσουμε τα πάντα στη σοκολάτα, να το φτιάξουμε σε πίτσα ή να σπρώξουμε ένα σουβλάκι μέσα από αυτό; Φυσικά και όχι.
Βρήκαμε 31 καταπληκτικούς τρόπους για να φτιάξετε τα σνακ φρούτων σας λίγο περισσότερο… φρουτώδες.
Γλυκός
Όταν το επιδόρπιο φοράει το υγιές καπέλο του.
1. Σοκολάτα ακτινίδιο πάγου σκάει
Φωτογραφία: Show Food Chef
Τις μέρες που το σύνθετο φράουλας / σοκολάτας φαίνεται λίγο υπερβολικό, μπορείτε να τραβήξετε αυτήν την έκπληξη από την τσάντα και να γυρίσετε το χρόνο σνακ στο κεφάλι της.
Η συνταγή απαιτεί μόνο τρία συστατικά ( ακτινίδια , μαύρη σοκολάτα και λάδι καρύδας ), αλλά αγαπάμε τη δική μας με καρύδια ή νιφάδες καρύδας πασπαλισμένες στην κορυφή.
Εύκολο, νόστιμο και διαφορετικό.
δύο. Φρούτα με σοκολάτα
Φωτογραφία: Chelsey Amer Nutrition
Διαλέξτε τα αγαπημένα σας φρούτα, τα ζάρια και τα σουβλάκια. Βυθίστε τα σε λιωμένα μαύρη σοκολάτα , βάλτε τα στον καταψύκτη για λίγες ώρες και είναι μια δουλειά - έχετε τον εαυτό σας μια δροσερή, γλυκιά απόλαυση με ελάχιστη δουλειά.
3. Ψητή βανίλια ρε φράουλες
Φωτογραφία: Απλά Συνταγές
Αυτό είναι ένα ελβετικό μαχαίρι στρατού γλυκιάς επιλογής. Αποκτήστε αυτό σωστά και έχετε ένα κάλυμμα για παγωτό, πλιγούρι βρώμης,και γιαούρτι .
Το ψήσιμο των φραουλών ξεκινά τη γεύση του στο παντελόνι και το κάνειπηγαίνω- συν, δημιουργεί ένα πλούσιο σιρόπι που φέρνει ένα επιπλέον zhuzh σε ό, τι κι αν βρίσκονται οι φράουλες.
μαλλιά ασιατών κοριτσιών
Πιθανότατα δεν σκεφτήκατε ποτέ να ψήνετε τις φράουλες σας στο παρελθόν, αλλά δοκιμάστε το. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την ήδη εξαιρετική γεύση τους χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη .
Τέσσερις. Σάντουιτς με βούτυρο αμυγδάλου, μπανάνα και μαρμελάδα φράουλα chia
Φωτογραφία: Ημέρες σαν τη Λάουρα
'Δεν καταλήξαμε σε μια διάσημη συλλογή συνταγών Greatist για να ρίξουμε σάντουιτς στα πρόσωπά μας!'
Ξέρουμε, ξέρουμε. Αλλά ακούστε μας. Αυτή είναι μια ειδική λήψη PB&J που πιέζει όλα τα σωστά κουμπιά.
Ανταλλάξτε βούτυρο αμυγδάλου, προσθέστε σπιτική μαρμελάδα φράουλα chia και έχετε τον εαυτό σας ένα βότανο.
Για μια πιο γρήγορη συνταγή, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές φέτες φράουλας. Το ψωμί ολικής αλέσεως και οι φράουλες προσφέρουν μια μεγάλη δόση ινών που είναι υγιείς στην καρδιά, το βούτυρο αμυγδάλου είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και η μπανάνα είναι γεμάτη με κάλιο.
Πώς μπορείτε να μείνετε θυμωμένοι μαζί μας με όλο αυτό το κάλιο;
5. Παγωτό μπανάνας ενός συστατικού
Φωτογραφία: Θέματα σκόρδου
Παγωτό δεν χρειάζεται να είναι ανθυγιεινό - εφ 'όσον ορίζετε το 'παγωτό' αρκετά χαλαρά.
Απλώς ξεφλουδίστε μερικές μπανάνες, κολλήστε τις στον καταψύκτη και αφήστε τις να κολλήσουν για λίγες ώρες ή μέχρι να είναι στερεές. Βάλτε τις παγωμένες νάνες στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων και τις επεξεργαστείτε μέχρι να λείψουν.
Τέλος, προσθέστε την επιλογή σας mix-ins (αν θέλετε). Σκοτεινές μάρκες σοκολάτας, φράουλες σε κύβους και στροβιλισμός PB είναι αγαπημένες.
6. Smoothie παπάγια
Φωτογραφία: Εξερευνώντας υγιεινά τρόφιμα
Idina Menzel, φάτε την καρδιά σας - αυτό το φρούτο, λαχανικά, πάγος και chia smoothie είναι η πραγματική παράδοση παγωμένη τελειότητα .
Είναι φορτωμένο με παπάγια , ένα τροπικό φρούτο που έχει τόνους γεύσης και φυτικών ινών. Η παπάγια είναι επίσης σχετικά χαμηλή σε ζάχαρη σε σύγκριση με άλλα φρούτα, με μόλις 11,3 γραμμάρια ανά φλιτζάνι .
Η Papaya έχει μια ολοκαίνουργια τσάντα.
7. Καλοκαιρινά ρολά με φρούτα
Φωτογραφία: Μεγαλύτερο ψηλότερο ψήσιμο
Δεν υπάρχει τρόπος να περιμένετε από αυτές τις γεύσεις ελατήρια . Ποιος ήξερε ότι θα μπορούσαν να δοκιμάσουν αυτό το γλυκό;
Αυτή η εφεύρεση αναλαμβάνει το εστιατόριο σούσι Το αγαπημένο γεμίζει κλασικά τυλίγματα ρυζιού με φρέσκα φρούτα για ένα απλό, ελαφρώς γλυκό (και εξαιρετικά διασκεδαστικό) σνακ.
8. Φράουλα Nutella bruschetta
Φωτογραφία: Απλό Vegan Blog
Είναι μια συνταγή που χωρίζει ικανοποιητικά και έχει καλύτερη γεύση από ό, τι ακούγεται.
Οι φράουλες συν Nutella είναι ένα κλασικό σύνθετο. Απλώς προσθέστε μια φέτα φρυγανισμένο ψωμί ολικής αλέσεως για ένα πλούσιο σε φυτικές ίνες σνακ. Μπορείτε επίσης να πασπαλίσετε μερικούς σπόρους chia, μέλι ή νιφάδες καρύδας στην κορυφή για επιπλέον ώθηση στη γεύση!
9. Εμφανίζεται πάγος τυριού με σμέουρο λεμόνι
Φωτογραφία: Απλά Συνταγές
Η λέξη 'cheesecake' μπορεί να κάνει αυτή τη συνταγή να ακούγεται σαν ένα πλούσιο επιδόρπιο, αλλά ρολόι μισές θερμίδες του κλασικού cheesecake. Επιπλέον, μπορείτε να το κρατήσετε σε ένα ραβδί, ώστε να μπορεί να χτυπά ήδη το πρωτότυπο.
Σε αυτήν την έκδοση, το 'cheesecake' είναι στην πραγματικότητα το γλυκό λεμόνι ελληνικό γιαούρτι μείγμα που δίνει σε αυτά τα κρεμώδη υφή.
10. Παγωμένα δαγκώματα γιαουρτιού
Φωτογραφία: I Heart λαχανικά
Αυτή η συνταγή είναι ένας φοβερός τρόπος για να γίνετε δημιουργικοί με κάποιους αντικείμενα πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Καταψύξτε λίγο ελληνικό γιαούρτι με granola, σκάστε ό, τι φρούτα θέλετε στην κορυφή και φουσκώστε! Είναι χαριτωμένο πρωινό για το επόμενο πρωί!
έντεκα. Πικάντικη φρουτοσαλάτα
Φωτογραφία: Μινιμαλιστικός Baker
Αν έχετε σκεφτεί ποτέ φρουτοσαλάτα ως βαρετό, πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν τη συνταγή (έχετε επίσης λάθος - συγγνώμη).
Πασπαλίζουμε λίγο χυμό ασβέστη και τσίλι σε σκόνη πάνω από το αγαπημένο σας φρουτώδες μείγμα για ένα επιπλέον λάκτισμα στη γεύση και τη ζέστη.
Δεν μπορείτε να πάρετε τη ζέστη; Δεν χρειάζεται να βγείτε από την κουζίνα - απλώς δοκιμάστε κανέλα αντι αυτου.
12. Δαγκώματα παγωτού τσιπ σοκολάτας μπανάνας δύο συστατικών
Φωτογραφία: Η μαμά Baker
Δύο από τα αγαπημένα μας φαγητά βρίσκονται στο επίκεντρο αυτής της συνταγής: μπανάνες και τσιπ σοκολάτας. Δεν μπορείς να κάνεις λάθος εδώ.
Ανακατέψτε λίγο παγωμένο μπανάνες σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και στη συνέχεια απορρίψτε μερικές μάρκες. Αυτό είναι. Αυτοί οι τύποι αποθηκεύονται για 2 έως 3 μήνες στον καταψύκτη, οπότε μη διστάσετε να φτιάξετε μια τεράστια παρτίδα για να βυθιστείτε όποτε νιώθετε τα μουντς.
13. Κατεψυγμένα σταφύλια
Φωτογραφία: Zen και Spice
Αυτό είναι τόσο απλό που δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως συνταγή - είναι περισσότερο μια πρόταση, γιατί, λοιπόν, αυτά τα χτυπήματα.
Αγκυρώστε, γιατί εδώ είναι τα βήματα:
- Αφαιρέστε τα σταφύλια από το αμπέλι.
- Πάγωμα.
- Πάρτε σνακ ».
Αυτή η εύκολη, φυσικά γλυκαντική απόλαυση είναι ιδανική για να διατηρείται στην κατάψυξη όταν το γλυκό δόντι έρχεται να καλεί.
14. Ράβδοι βρώμης βατόμουρου Vegan
Φωτογραφία: Happy Healthy Mama
Αυτά τα μπαρ πρωινού εν κινήσει είναι μια πιο υγιεινή συστροφή στο μούρο.
Ο blogger χρησιμοποιεί μόνο βατόμουρα , αλλά μη διστάσετε να ρίξετε μερικές φράουλες, σμέουρα ή βατόμουρα για μια ανάμικτη έκδοση.
δεκαπέντε. Φρουτοσαλάτα ανανά και βατόμουρου
Φωτογραφία: Food Doodles
Το κλειδί για αυτήν τη συνταγή είναι αυτό που πηγαίνει στην κορυφή (όπως ένα υπέροχο χτένισμα ή ένα καπέλο zany).
Ανανά και τα βακκίνια είναι υπέροχα, αλλά όταν προσθέτετε λίγο ξύσμα ασβέστη, χυμό ασβέστη, μέλι και ελληνικό γιαούρτι στην κορυφή, έχετε μια θεραπεία επόμενου επιπέδου που είναι κρεμώδης, ζωηρή και υγιεινή σε ίσο μέγεθος.
16. Πουτίγκα σπόρων σοκολάτας Chubries Jubilee
Φωτογραφία: Real Food Whole Life
Το Cherries Jubilee είναι ένα κλασικό επιδόρπιο, αλλά δεν είναι ακριβώς το πιο υγιεινό σνακ.
Αυτή η συνταγή διατηρεί το υπέροχο γεύση κερασιού αλλά προσθέτει μερικά πιο υγιεινά υποκατάστατα (όπως κακάο) και μπόνους διατροφής (όπως σπόροι chia). Επιπλέον, αυτό φαίνεταιμεγάλοςσε ένα βάζο κτιστών , ώστε να μπορείς να φαίνεται φανταχτερός ανά πάσα στιγμή.
17. Τέλειο πρωινό γιαουρτιού με κομπόστα δαμάσκηνου
Φωτογραφία: Κέικ και ουίσκι
Αυτό το πρωινό εμπνευσμένο από το φθινόπωρο έχει έναν υπέροχο συνδυασμό μερικών αρκετά υποτιμημένων φρούτα και ξηροί καρποί .
Τα δαμάσκηνα, τα βατόμουρα και τα φουντούκια λάμπουν στο κλασικό σνακ στιλ παρφέ. Και αν έχετε πραγματικά διάθεση φθινοπώρου, δοκιμάστε να πασπαλίσετε λίγο μπαχαρικό κολοκύθας (γιατί γνωρίζετε καλά ότι είναι κολοκύθα μπαχαρικά τα πάντα εποχή).
18. Φρούτα σούσι (frushi)
Φωτογραφία: Δείπνο στο ζωολογικό κήπο
Ώρα να παίξετε με το φαγητό σας! (Επίσης, το 'frushi' είναι ένα εξαιρετικό όνομα. Ίσως θελήσετε να το εξετάσετε για ένα κατοικίδιο στο μέλλον.)
Αυτή είναι μια εξαιρετικά διασκεδαστική συνταγή σνακ. Βάλτε λίγο κομμένο ακτινίδιο, πορτοκάλια , και σμέουρα πάνω από ρύζι σούσι για μια φανταστική απόλαυση.
Φυσικά, μη διστάσετε να αυτοσχεδιάσετε - φέτες φράουλας, μάνγκο ή μήλο θα έκανε επίσης ένα δελεαστικό άριστο.
19. Σαλάτα πεπονιού με τσίλι και δυόσμο
Φωτογραφία: Απλά Συνταγές
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, φτιάχνετε σφαιρικά κομμάτια πεπόνι είναι πάντα μια κίνηση μπαλαρίσματος (δεν λυπάμαι - αυτό ήταν υπέροχο) και ήταν πολύ διασκεδαστικό να ξεκινήσετε. Κυλάει ακριβώς όπως παγωτό .
Τσίλι και όπως και Κάντε αυτό μια εκλεπτυσμένη, ενδιαφέρουσα ποικιλία γεύσεων - δεν θα ξανασκεφτείτε ποτέ το πεπόνι με τον ίδιο τρόπο.
είκοσι. Το πρωινό γιαούρτι σκάει
Φωτογραφία: I Heart Naptime
Κουρασμένος από το ίδιο παλιό γιαούρτι-και- granola ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ? Δοκιμάστε να αλλάξετε το σχήμα. Ναι, όλα καταλήγουν στο ίδιο μέρος, αλλά τα σχήματα είναι διασκεδαστικά και ο πάγος σκάει περισσότερο.
Αυτή η συνταγή παίρνει το κλασικό σύνθετο και το παγώνει σε ένα (πολύ «εύφλεκτο) ice pop.
Απλά φροντίστε να τα προετοιμάσετε το προηγούμενο βράδυ, αφού πρέπει να καθίσουν στον καταψύκτη για τουλάχιστον 4 ώρες.
είκοσι ένα. Μπάλες πρωτεΐνης καρύδας βακκινίων
Φωτογραφία: Ταξίδι του One Broad
Κάνοντας έναν τόνο από αυτά τα μικρά πρωτεΐνες μπάλες είναι ο τέλειος τρόπος προετοιμασίας γευμάτων για σνακ για την εβδομάδα.
Το μυστικό συστατικό εδώ είναι λεμόνι . Ο συνδυασμός χυμού λεμονιού και ξύσματος λεμονιού προσθέτει μια έκρηξη γεύσης στη γροθιά ενός-δύο βακκινίων-καρύδας.
Βάλτε ένα από αυτά στο κέικ σας για να ξεκινήσετε τη μέρα.
22. Τετράγωνες μπάρες από σουσάμι με κομπόστα αχλαδιών
Φωτογραφία: Μαγειρική μαγείρεμα
Τα μπαρ βρώμης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε χρόνο στην εβδομάδα σας - και αυτά είναι από την πιο φανταστική πλευρά. Κάντε μια δέσμη την Κυριακή, ώστε να μπορείτε να τα τραβήξετε εν κινήσει κατά τη διάρκεια της πολυάσχολης εβδομάδας εργασίας σας.
Το λάδι καρύδας συνδέει όλες τις βρώμες μαζί - δεν υπάρχει ένα αυγό που να φαίνεται, κάτι που καθιστά αυτές τις μπάρες υπερδιπλασιασμένες φιλικός προς vegan .
Η συνταγή περιλαμβάνει σπιτικό αχλάδι κομπόστα που θα ικανοποιήσει τη λαχτάρα κάθε εραστή φρούτων.
2. 3. Μασώδεις μπάρες με σμέουρο γρανίτη
Φωτογραφία: Το υγιές ψήσιμο της Amy
Τα μπαρ Granola δεν είναι βαρετά όταν τα φτιάχνετε στο σπίτι. Μπορείτε να προσαρμόσετε τις γεύσεις όπως θέλετε και δεν υπάρχει κανένα από τα επεξεργασμένα συστατικά και τα συντηρητικά που θα βρείτε στις επιλογές αγοράς.
Αυτή η απλή έκδοση έχει μόλις επτά συστατικά όπως γάλα, μέλι, λάδι και κανέλα. Τα σμέουρα ξεχωρίζουν και κάνουν τα χέρια τζαζ ως το ζωντανό, νόστιμο αστέρι της παράστασης.
Αλμυρά
Ένας συνδυασμός γεύσεων είναι το σημάδι της φωτισμένης κουζίνας, οπότε προσπαθήστε να αλλάξετε εντελώς το παιχνίδι φρούτων σας και να γίνετε δημιουργικοί.
24. Ψητή πίτσα με φρούτα
Φωτογραφία: Ο Chunky Chef
πώς να χρησιμοποιήσετε το φυστικοβούτυρο σε σκόνη
Ω, αγόρι ... είναι Πίτσα όχι μόνο bae; Λοιπόν, είμαστε πρόθυμοι να στοιχηματίσετε ότι δεν είχατε ένα με φρούτα και μέλι ως κορυφή. (Εάν είστε ένας από αυτούς που εμπίπτουν στην οργή της συζήτησης για τον ανανά στην πίτσα, αυτό μπορεί να μην είναι για εσάς. Ή ίσως θα σας μετατρέψει.)
Απλώς ψήστε λίγο ζύμη πίτσας, naan ή είδος μεξικάνικης τηγανίτας και πασπαλίζουμε τα αγαπημένα σας φρούτα στην κορυφή.
25. Μπρουσκέτα με φράουλα και κατσικίσιο τυρί
Φωτογραφία: Homemade Hooplah
Θα φάμε κατσικίσιο τυρί με σχεδόν οτιδήποτε, αλλά είναι ιδιαίτερα καλό με φρούτα. Η κρεμώδης αλμυρότητα αντισταθμίζει υπέροχα τη γλυκύτητα πολλών φρούτων. Αλλά οι φράουλες κατέχουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο εδώ.
Αυτό Μπρουσκέτα Η συνταγή περιλαμβάνει το gooey combo με βαλσάμικο γλάσο στην κορυφή που αναδεικνύει πραγματικά τη φράουλα (σίγουρα μια λέξη) των φραουλών.
26. Ροδάκινο quinoa tabbouleh
Φωτογραφία: Jo Eats
Ροδάκινα και κινόα μπορεί να μην μοιάζει με ταιριαστό, αλλά αυτό το γλυκό και αλμυρό πιάτο εμπνευσμένο από τη Μέση Ανατολή έχει άλλες ιδέες.
Μέλι, δυόσμο και μαϊντανός χορέψτε γύρω από τις γεύσεις ροδάκινου, προσθέτοντας όλα τα είδη γεμάτων αισθήσεων στο στόμα. Ακόμα και ως ένα σνακ ή αυτόνομο σνακ, αυτό το ενδιαφέρον tabbouleh στέκεται από μόνο του.
27. Τοστ με λεμόνι με σύκα και φιστίκια
Φωτογραφία: Φιλόδοξη κουζίνα
Το να γίνετε δημιουργικοί με τοστ είναι όλη η οργή αυτές τις μέρες (ευχαριστώ, avo toast!).
Αυτή η έκδοση μελιού-σύκο είναι ο τέλειος αλμυρός τρόπος για να φάτε τα φρούτα σας. Με ricotta slathered στη βάση, το να σταματήσετε το σνακ σας σε ένα κομμάτι είναι το πιο δύσκολο πράγμα για αυτήν τη συνταγή.
28. Κρεμώδη τυρί με πίτσα φρούτων
Φωτογραφία: Η Frugal Foodie Mama
Φρουτώδης πίτσα: γύρος δύο. (Περιμένετε, πώς υπάρχουν περισσότερα από ένα;Από πού προέρχονται όλες αυτές οι πίτσες με φρούτα;)
Αυτό περιέχει ροδάκινα και βατόμουρα, αλλά μη διστάσετε να φτιάξετε τη δική σας έκδοση με οποιοδήποτε φρούτο- τυρί - σύνθετο ζύμης.
Γίνετε τόσο δημιουργικοί όσο θέλει ο εγκέφαλός σας - έσπασαν τη σφραγίδα με ανανά πριν από πολλά φεγγάρια. Αυτή είναι μόνο η φυσική συνέπεια.
29. Μάνγκο, αβοκάντο και φρέσκο σάλτσα κόλιαντρου
Φωτογραφία: Η Frugal Foodie Mama
Έχετε ακούσει ότι χρειάζονται δύο για ταγκό - καλά, μπορεί να χρειαστούν δύο φρούτα για τη σάλσα. Και, ναι, το αβοκάντο είναι φρούτο.
Αυτά τα δύο φρούτα σάλτσα (ναι, το αβοκάντο είναι φρούτο) είναι ένας τρόπος για να δώσετε γλυκές γεύσεις μια αλμυρή συστροφή όταν σερβίρεται μαζί με κλασικά τσιπς.
Αβοκάντο γεμίζουν με υγιή μονοακόρεστα λιπαρά και τόνους βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Ε και Β6.
30. Σύκο και προσούτο κροστίνι
Φωτογραφία: Το Mama's Gotta Bake
Φρέσκα σύκα - γίνεται καλύτερο;
Λοιπόν, όταν τυλίγετε ένα φρέσκο σύκο σε μια φέτα αλμυρού προσούτου και το κολλήσετε πάνω από λίγο φρυγανισμένο ψωμί, θα μάθετε ότι υπάρχουν περισσότερα για το ήδη ισχυρό σύκο από ό, τι συναντά το μάτι.
31. Σουβλάκια πεπονιού, προσούτο και μοτσαρέλας
Φωτογραφία: Η άνεση του μαγειρέματος
Εδώ είναι ένα άλλο φοβερό αλμυρό-γλυκό σύνθετο (επειδή το αλμυρό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κλωτσήσετεόλαη γλυκύτητα έξω).
Το προσούτο και το πεπόνι είναι ένα κλασικό ντουέτο. Προσθέστε φρέσκια μοτσαρέλα, βάλτε το σε ένα ραβδί και τα πράγματα γίνονται σοβαρά νόστιμα.
Πάρε μακριά
Τα φρούτα φορούν πολλές μεταμφιέσεις και σχεδόν όλα είναι νόστιμα (όταν συνδυάζονται σωστά).
Είτε έχετε τη διάθεση για γλυκύτητα ή μια ευρύτερη εμπειρία για τα γούστα σας, δεν χρειάζεστε πρόσθετα σάκχαρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φυσικά σάκχαρα στα φρούτα για να ενισχύσετε τη γεύση του γεύματός σας και να επωφεληθείτε από τη φυσική τους καλοσύνη.
Είχατε γεμίσει πίτσες από φρούτα; Ωραία, εδώ είναι μερικά επιδόρπια από λαχανικά (και αν νομίζετε ότι το καρότο είναι το όριο, είστεπολύπολύ λάθος).
